夕方ラン

やっと少し寒さ和らいだ夕方、のんびり夕日ながめながら百道浜をスローJOG。

そろそろ朝ランに移行できる季節に。

今年の冬は、例年になく厳しい寒さ。

本日のトレーニングは、8KMラン、