秋の夜長

今日は、
残業で、トレは休息日。

朝夕、めっきり涼しくなって寒いくらい。
やけに、虫の鳴き声が大きくなってきたような。

今日のお昼は、
渡辺通りのセントラルホテルの蘭蘭で
クライアントと中華バイキングランチ。
久しぶりのバイキング、
でも以前ほど満腹になるまでは
食べれない。

ここの中華は、
日本人好みにアレンジされていて、
なかなか美味しい！
値段も１０５０円とリーズナブル。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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