愛宕山ぐるぐる！

今朝も、
PM2.5高濃度で、
視界悪い中、
早朝よりトレ！

まずは、
バイクトレ

愛宕山登って下りての繰り返し20キロ

ランも
愛宕山登って下りての繰り返し7キロ

疲労ピークで
トレ終わる頃には
ヘトヘト！

今朝の愛宕神社では、
宮司さんの
朝のお務めに遭遇！

厳粛な
ちょっとばかりの
非日常の瞬間

朝のご褒美！

ラントレのあと、
コナミでスイムトレ
1500プルTT 25分