パンラン 2022-09-25 | 本日のトレーニング 連休最終日は、 久しぶりにセミロング走。 コースは、愛宕浜~小戸公園~生の松原~まっぼっくりパン~愛宕神社~愛宕浜 総距離21KM 途中生の松原海岸で補給。 カイザーサンドは、くせになりそう!