まち歩き

今日は、
東京のラン友さん12名
来福で旧博多市街を観光案内。

久しぶりに
博多の歴史を
改めて勉強。

明日は、
皆さん
壱岐のウルトラ参戦。

自分も
そろそろ
シリアスに
レース参戦しないと。

今週のトレーニングは、
一昨日
8ＫＭランのみ。