20KM LSD

本日は、

愛宕浜～飯盛神社往復20KMのLSD実施。

走り出して、

すぐに踵痛。

この痛みとは、当分お付き合いのようだ。

ラントレ2～3ヶ月休めば、回復すると思うが、

同時に筋力低下は避けたいので、

踵痛とほとほどに折り合いつけながら、

トレ継続することとしよう。