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懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

20KM LSD

2012-01-02 | 本日のトレーニング

本日は、

愛宕浜~飯盛神社往復20KMのLSD実施。

走り出して、

すぐに踵痛。

この痛みとは、当分お付き合いのようだ。

ラントレ2~3ヶ月休めば、回復すると思うが、

同時に筋力低下は避けたいので、

踵痛とほとほどに折り合いつけながら、

トレ継続することとしよう。