三浦海岸ＪＯＧ

本日のトレーニングは、
早朝、三浦海岸ＪＯＧ１５ＫＭ
久里浜～浦賀～野比海岸往復
キロ５分

日頃と違うコースは、
やはりモチベーションがあがる。
コース詳細は、明日以降レポート。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　１５ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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