goo blog サービス終了のお知らせ 

懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

坂本 司

2013-04-16 | お勧めBOOK

最近、
よく読んでいるのは、
坂本 司。

ほのぼのした
ストーリーの展開は、
ここのところ、
せわしく、
雑多な日常の
気分展開には
良薬!

本日の
トレーニングは、
エアロバイク30KMのみ。

本日の体脂肪率16%
一時期、
20%ちかくまでアップ、
どうにか、徐々に下降中!


最後の恋

2012-09-10 | お勧めBOOK

今日は、久しぶりに
今読んでいる本を紹介。

好きな作家の名前が
いっぱいあったので、即購入。

男性作家だけによる
「自分史上最高の恋」というわけで、

短編を7編収録

井坂幸太郎 僕の舟
越谷オサム 3コデ5ドル 
朝井リョウ 水曜日の南階段はきれい 
石田衣良  イルカの恋
橋本妨   桜に小禽
荻原浩   エンドロールは最後まで 
白石一文  七月の真っ青な空に

それぞれ
人気作家の個性がでていて
読んでいておもしろいのだが、
どうも、男性編とうたっているわりには、

どうしても視点は、
女性の視点にかたよりがち?

もっと、
ワイルドな恋、期待したんだが・・・。

本日のトレーニングは、
休息日。







OWS プールトレーニング

2012-05-08 | お勧めBOOK

「ルミナ」6月号
実践に効くOWSテクニック
プールでもできるOWS実践練習法は、
目からウロコ!

■クロールの入水位置は、広めに
 ストロークの入水位置は、肩幅くらい
■ウエットスーツを使用して泳ぐ
■前方確認・ヘッドアップ練習
■ゼロスタートを想定
 壁蹴らずに浮き身の状態からスタート
■壁なしターン
 壁蹴らずに、プールの途中で折り返し動作
■ピッチを上げたクロール+ヘッドアップ
■大きなストロークのクロール+ヘッドアップ
■長距離泳でテクニック練習
 3000M泳実施の場合、ヘッドアップ・ゼロスタート・ゼロターン
 ストロークテンポの上げ下げ等テクニック駆使して泳ぐ。
■自分のコンディションを確認
 その日のコンディションでトレ方法選択

日頃、ワンパターンなスイムトレだっただけに、
今後は、プールでできるOWS実践練習法を取り入れてみよう。
狭いプール、混んでいるプールも
トレ方法工夫次第で、効率的なスイムトレになるか?

本日のトレーニングは、ストレッチのみ。


トライアスロン・ルミナ

2012-04-13 | お勧めBOOK

トライアスロンブームとよばれていても、
トライアスロン雑誌は、
トライアスロン・ルミナだけが唯一の雑誌。

トライアスロン・ジャパンが休刊になって、
トライアスロン専門誌がなくなって
さびしくなっていただけに、
ルミナ、月間化にもなり
今後とも、がんばってほしい!

ルミナは、トライアスロン専門誌いうだけにとどまらず、
とにかく掲載されている写真が魅力的であり、
写真集としても楽しめる。

今月号の表紙は、ランス。
モノクロの写真が、めちゃかっこいい!

来月号の特集は、
オープンウォーターを攻略せよ
こちらも、また楽しみ!

本日のトレーニングは、
早朝ラン 愛宕浜海浜公園5KM
キロ5分
途中、ジヨウジさんと遭遇!

「共喰い」 田中慎弥著

2012-02-04 | お勧めBOOK

今、芥川賞受賞記者会見で話題の田中慎弥著

第146回芥川賞受賞作「共喰い」 

あらすじは、

昭和63年、17歳の遠馬は、怪しげな仕事をしている父と

その愛人・琴子さんの三人で川辺の町に暮らしていた。

別れた母も近くに住んでいた。

日常的に父の乱暴な性交場面を目の当たりにして、

嫌悪感を募らせながらも、

自分にも父の血が流れていることを感じている。

同じ学校の会田千種と覚えたばかりの性交にのめりこんでいくが、

父と同じ暴力的なセックスを試そうとしてケンカをしてしまう。

一方、台風が近づき、町が水にのまれる中、

父との子を身ごもったまま逃げるように愛人は家を出てしまった。

怒った父は、遠馬と仲直りをしようと森の中で遠馬を待つ千種のもとに忍び寄っていく....。

川辺の町で起こる、逃げ場のない血と性の臭いがたちこめる濃密な物語。

 

読み終わって一番感じるのは、

あの記者会見とは、真逆の純文学だということ。

あの記者会見でも、彼の誠実そうな姿は、

時々見え隠れしていたけれども。

今時、珍しいくらいに素直な文章で、

数十年前の作品かと思わせてしまう。

ストーリーとは裏腹な文章がなぜか、

不思議な世界を醸し出している。

最近の芥川賞作の読後感は、

なぜにこの作品が芥川賞と思うことが多いが、

久しぶりに、ちょっとばかり納得させられた作品。


「悲しみの効用」 五木寛之著

2012-01-28 | お勧めBOOK

大震災、放射能汚染に代表される未曾有の時代を、

どう生き延びていくか。常識と思われることが通用しなくなった時代に、

なにを信じて明日を迎えたらいいのか。

 反常識と思われているものの中にこそ、そのヒントがある。

未知の時代を乗り超える、8つの力について、著書がヒントを。

なかでも、第3章 ボケの効用は読む価値あり。

・老いるからこそみえてくるものがある。

・年を取れば大胆になれる。怖いものがなくなる。

・もの忘れがあるからこそ、新しいことか゜頭に入る。

・「明日をも知れぬ思い」という思い。

・老いイコール悪では、ない。

 

早く、そんな境地にたどり着きたい!

本日のトレーニングは、 スイムトレーニング2km


「ちょいな人々」 荻原 浩 著

2011-12-02 | お勧めBOOK

 「カジュアル・フライデー」に翻弄される製紙会社課長の

悲喜こもごもを描いたのが表題作。

「ガーデンウォーズ」では庭木とペットを巡る隣同士の死闘を、

「犬猫語完全翻訳機」「正直メール」では

奇矯な発明で世の中を混乱させるおもちゃ会社、

そして、「くたばれ、タイガース」では

タイガースファンがプロポーズに行くと、

彼女の父はジャイアンツファンだった……。

その他にも破壊力あるコメディが次々に飛び出す、超強力短篇集。

年末の押し迫った時期に、何も考えずに

気分展開したいときに読むには、最高の本!

7編の短編の中でも、

「ガーデンウォーズ」は、一番好きな短編。

スピード感のある展開・意外な結末、

どこかサラリーマンNEOと相通ずるものが。

本日のトレーニングは、

マリナタウン周回JOG5KM キロ7分

右足踵痛あり。


「大人の流儀」 伊集院 静著

2011-11-01 | お勧めBOOK

 

内容

こんなとき、大人ならどう考え、どう振る舞うのだろう。
「本物の大人」になりたいあなたに捧げる、この一冊。

大好きな人に手紙を書きたくなったとき。上司に意見をしなければならないとき。人を叱らなければならないとき。大切な人を失ってしまったとき。嫌でもケンカをしなければならないとき。とてつもない悲しみに包まれたとき。

人はそれぞれ事情をかかえ、平然と生きている
「いろいろ事情があるんだろうよ……」大人はそういう言い方をする。なぜか? 人間一人が、この世を生き抜いていこうとすると、他人には話せぬ(とても人には言えないという表現でもいいが)事情をかかえるものだ。他人のかかえる事情は、当人以外の人には想像がつかぬものがあると私は考えている。――<「妻と死別した日のこと」より>

この本は、

雑誌に連載されたエッセーを編集し、

最後に亡き 夏目 雅子との思い出を綴ったものだが、

あくまでも、エッセーは、彼の生き様の彼流の照れ隠しで、

本編は、亡き夏目雅子との思い出編にあるように思う。

本編飛ばして読んでも充分読む価値あり。

私としては、趣向も違うし、

本編には、あまり同調できなかった。


「三月の招待状」 角田 光代著

2011-10-18 | お勧めBOOK

装丁にひかれて、手に取る。

内容は、友人の風変わりな離婚パーティで顔を合わせた5人の男と女。

動揺、苛立ち、虚しさ、自分を取り戻そうとするのだが、

揺れるこころが波紋をなげる。

それぞれが見つける新たな出発を描いた長編小説。

長編小説ということだが、12話からなる

連作短編集としても楽しめる。

学生時代への郷愁、そして現状を打破したい

30代のゆれる複雑な心情、

誰しも一度は、経験のある通過儀礼?

 

本日のトレーニングは、

愛宕浜海浜公園2往復ナイトJOG キロ6分

昨日のトレの影響なし。

シテイ前で、深夜になろうかというのに、

ランナー多い!


「瑠璃でもなく、玻璃でもなく 」唯川 恵著

2011-06-10 | お勧めBOOK
今日は、
ただ今読んでいる本を紹介。
「瑠璃でもなく、玻璃でもなく 」唯川 恵著
恋愛小説といえば、唯川 恵というくらいで、
江國香織作品同様、唯川 恵作品も、常にチェック。
内容は、
恋人という不安VS.妻という不満
結婚に憧れながら、同じ会社の朔也と不倫を続けるOLの美月。
望んで結婚したけれど、生活に不満を感じている朔也の妻の英利子。
恋愛と結婚の本音をリアルに描く長編。
結婚という選択はどれだけ女の人生に影響を与えるものなのか?
結構リアルなストーリーの展開がある一方、
ちょっとばかり、現実ばなれした展開も。
女性の心理をかいまのぞくには、面白い作品かも?
本日のトレーニングは、
愛宕浜海浜公園2往復JOG 4KM
ランペース、
しっかり、ウルトラペースに。
延岡行き、ちょっとこの天候で回避かも。
○●○●本日のトレーニング○●○●○     
RUN&ウォーキング          4KM
BIKE                    0KM 
SWIM                     0KM
○●○●○●○●○●○●○●○●○●