連日快晴でラントレ日和
愛宕山の啓翁桜が咲き始め
今週も平日は、8KMラン。
東京マラソン応援は、神保町と増上寺前で
応援前に皇居ラン
6時間近く沿道でラン友を応援
久しぶりに会える仲間も多く
一生懸命走る姿に刺激受ける
応援の打ち上げは、水道橋の
町中華そして三軒茶屋でお寿司
本日は、8KMラン。
週末から上京
一昨日は、5年ぶりに再会したラン友さんと
池袋で夜遅くまで近々報告
あっという間の楽しい時間
昨夜は、東京のラン友さんと皇居ラン15KN
その後、ジンギスカンでプチ打ち上げ
今日は、三浦海岸でスペシャルオリンピックスのアスリート伴走
総距離25KM
プチ打ち上げは、久里浜の海辺の湯で
引き続き町中華でも打ち上げ
明日は、東京のラン友さんの東京マラソン応援予定
昨日は、ラントレ終えて
久しぶりに天神のみすず庵でカツカレーそば。
その後も、天神界隈で昼のみ。
先週末土曜日ラントレ25KM
日曜日15KM
今朝は、8KM
週末は、東京のラン友さんと
皇居ラン・三浦海岸ラン・東京マラソン応援予定。
今日も快晴でトレ日和。
20度近くまで気温あがり快適ラン。
愛宕山の河津桜も満開！
室見側河口では、越冬中のカモものんびり。
本日より厚底シューズナイズームキフライ5投入。
本日の走行距離13KM。
今日は、雲ひとつない青空の能古島へ。
途中、ワカメ拾い
ラントレ22KM終えて
ノコズオーシャンでプチ打ち上げ。
少しずつ走れる体になってきた。
今朝は、気温高く、ラントレ終える頃には、汗だくに。
一昨日は、東京のラン友さんと
おしゃべりしながら皇居ラン30KM。
トレ終えて、御茶ノ水・秋葉原で
深夜まで打ち上げ。
途中、山の上ホテルへ。
大学3年から4年 毎日ホテル前を通っていただけに
山の上ホテルの休業は、寂しい限り。
昨日は、烏山緑道公園ラン10KM
途中、豪徳寺立ち寄り。
月末も上京予定で皇居ラン&東京マラソン応援予定。
昨夜から上京して
今朝は、烏山緑道沿いにラントレ15KM。
途中、羽根木公園のせたがや梅まつり立ち寄り。
エネルギー補給は、梅大福。
トレ終えて、町中華でプチ打ち上げ。
