冷え性に生姜

あるあるで生姜の効果的な食べ方が紹介されていたらしい。・・・実は見ていないのでネット調べたのだ。

生のまますりおろして食べると、殺菌効果があって風邪予防になる。加熱し(炒め)て食べると体を温めるので冷え性対策になる。

でも、わざわざすりおろすのもめんどいし、油で炒めるのは更にめんどい。

というワケで、お菓子作りにも使えるジンジャーパウダーってどうなの？と思って調べてみたら、なんと漢方薬の「乾姜」って乾して粉末にした生姜が冷え性の薬になるんだって。いいじゃんこれ！

あ～でも家にある土生姜を適当に刻んでマグカップに入れて、お湯とハチミツを入れてレンジでチンでもいいやぁ～＜加熱になるよね？・・・紅茶くらい入れた方がいいかしらん～てへ