骨折して1週間たった。
悲しくなる時もあるけれど、おっちょこちょいな性格。
起きるとき寝るときはいててて！だが世の中もっと辛い人が沢山いるわけでどうってことない。
耳石予防体操 足腰体操１０分 １５分 YouTubeで違うバージョン
朝 骨にいい物色々 昼 ヨーグルト 晩 お刺身 なめこ汁
至れり尽くせりだが、暇だから糠漬けはじめる
糠は
精米した糠
足腰体操以外は動くと良くないので、早朝ドラマ、「大富豪同心１」おわってがっかりいていたら
「大富豪同心２」だって、歌舞伎役者が主役だから松本幸四郎まででてきてびっくり！今度は二役。早朝ドラマけっこうおもしろい。
手話サークルの皆さん無事おわったようだ。みんなにお礼のメールしよう
日曜に教会の友達に携帯電話やメールは要注意
私は、音小さいしいつもマナーモード。静かなミサに音がお御堂に響いたらね、最近はマナーモードも音無しもある、聞えない人はバイブレーション機能。日々進化。