セロリしらす

テレビ体操　2500歩　閉店後に買い物

朝　　昼　　晩　

ランチのセロリしらす

セロリが苦手な人も、ゆでたセロリのサラダは喜ばれます。富山のやすこさんの味から

　庭の青じそも入れて

　

ラスベリーもそろそろジャムに　マフィンにそえます。

ランチ

朗読の練習　ランチ

　かぼちゃの肉みそ煮だったのですが、かぼちゃが思ったほど大きくなくて、じゃがいものシャドークウィーンを入れました。黒米も紫だわ。

吸い物は1000円ランチの時は、粉の本枯節を使い。最後に本枯節の削りを少しいれます。みょうがと舞茸

我が家のぬか漬　パプリカ赤・黄はトースターで焼いて皮をむいて　オリーブオイル・塩

今日の失敗　ほうれん草のおひたしの出汁醤油が薄味すぎた。

味をチェックしているのですが、時々失敗をします。

　マフィンにラズベリージャム

これは美味しいので、ちょと自慢げ「うちの庭のラズベリーです」

今日はランチ

布団のなかでラジオ

今日は３名の朗読練習日  おしゃべりの日かな😊

メニュー

黒米ご飯  吸い物(舞茸) かぼちゃのそぼろあんかけ セロリしらす 焼きパプリカ ほうれん草おひたし

マフィン ラズベリージャム 珈琲

さあ 起きて体操