ノルディックウォーキング イベントのお知らせ

6月21日ノルディックウォーキング体験会が十勝千年の森で開催されます。

ノルディックウォーキングは、「ただ歩く」を「効率よく歩く」ための技術です。

「首、肩にかけての痛みやこりを解消する。」
「首から背中にかけての横方向の柔軟性が向上する。」
「関節や膝が悪化しにくい。」
「関節や膝への負荷を軽減する。」など、続けることで効果があらわれるといわ
れます。

新緑の森、ハルゼミや夏鳥たちのさえずりを聞きながら、この機会に体験しては
いかがでしょうか？

■2009年6月21日　9:30十勝千年の森集合　11:30解散
■講師：鞘野紳量（さやのしんりょう）
　　　　日本ノルディックフィットネス協会認定アドバンスインストラクター、
　　　　遊方屋代表
■定員：15名
■対象年齢：中学生以上
■参加料：2,000円（受付時にお願いします）
■詳細・お問い合わせは、090-2075-8903（鞘野まで）