２０１２年１月１１日（水）

6時35分、山下達郎 Feat. RYOの「KISSからはじまるミステリー」（『Sonorite』より]）で起床。　6時40分、母と一緒に犬の散歩へ。　20分後、無事帰宅。　朝食、そして薬。　8時、一階のコタツにもぐり込んで一眠り。

9時前、父が起きてきたのでこちらも起床。　二階に上がって、まだ敷きっぱなしの布団にもぐり込む。　10時、父母が出かけると言うので一人と一匹で留守番。　一階へ降りてコタツにもぐり込む。　12時、父母が帰宅。　と同時に起床。　昼食、そして薬。

13時過ぎ、二階へ上がってコタツへ。

15時半過ぎ、起床。　一時間半ほどWeb上をウロウロ。　16時からNHK-FM『ミュージックプラザ』。　竹内まりやさんがゲスト。　起きてて良かった。　ほっこり気分で良い80分を過ごせた。

17時半前、夕食、そして薬。　19時半までWeb上で過ごす。　その後、コタツに入ってTVを観ながらゴロゴロ。
『今夜！緊急スタート　くりぃむのミラクル9　芸能界爆笑クイズSP』。　21時、一階に下りてTV『相棒 ten』の「名探偵再登場」を視聴。　高橋克実さんがゲストで登場。　以前に出たことのあるキャラクタなんだね。　前回を視聴していないか、もしくは内容を忘れてしまったので、果たして登場の必然性があるかどうか不明であるのが残念。　続いて『ダーティ・ママ！「最凶子連れ刑事登場ルール無視！情け無用不謹慎捜査」』。　来週も観るかどうかはこの第一話にかかっている。　ほほぅ、続き物なのか。　とりあえず来週も観ることにしよう。　そして『マツコ & 有吉の怒り新党』。　観るつもりなかったけど最後まで観ちゃった。

0時半前、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ りんご　1個
・ ヤクルト　62 kcal
・ 手巻き寿司　数貫
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ エビチリ　3尾
・ レタス　少々
・ ミニトマト　1個
・ きゅうり　二切れ
・ ふき　少々
・ 甘酒　一杯



今日の歩数 ： 1,361 歩



今日の体重 ： 60.5 kg