２０１２年１月１０日（火）

6時30分、竹内まりやの「象牙海岸」（『Expressions』より]）で起床。　6時40分、母と一緒に犬の散歩へ。　20分後、無事帰宅。　朝食、そして薬。　しばらく横になってTVを観ていたが、8時過ぎ、寝てしまう。

9時半過ぎ、起床。　二階へ移って布団で寝る。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　昼食、そして薬。　12時半過ぎ、布団をあげてコタツを出し、もぐり込む。

15時半、起床。　まあ、起きたところでこれと言って何かやる気力も無し。

17時過ぎ、夕食、そして薬。　食後はWeb上をウロウロ。　19時半、脱出。　TVに切り替えて『トリハダ（秘）スクープ映像100科ジテン　世界の最新フシギ映像　新春豪華に大放出SP』。　続いて『報道ステーション』で今日一日のニュースをチェック。　その後は音楽を聴きながらウィキ上をウロウロ。

0時半過ぎ、薬を飲んで布団を敷いて床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ りんご　1個
・ ヤクルト　62 kcal
・ 甘納豆　少々
・ 醤油ラーメン
・ コカコーラZERO　1本
・ ごはん　茶碗一杯
・ ポトフ風？



今日の歩数 ： 1,411 歩



今日の体重 ： 61.0 kg