２０１２年１月３日（火）

iPodのアラームを設定しておいたはずが鳴らなかった。　あれ？　という訳で9時、起床。　起き上がると同時に腰に激痛が。　腰を曲げるとダメみたい。　どうしたんだろ？　昨晩はちゃんと布団を敷いて寝たんだけどなあ。　真っ直ぐに立っている時はそうでもない。　一階へ降りるが朝食でもなく、ましてや昼食でもないということで再び二階へ。　あまりの痛さに布団にもぐり込んで横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　昼食、そして薬。　母が「買い物に連れて行ってくれ」と言うので了解するが、静かに座っている時点で痛みがあるのに車の運転なんかできるのか ．．． 。　12時40分、出発。　今日は比較的早く感じたなあ。　13時20分、帰宅。

14時からフットボールの試合を観戦。　セカンドボールのほとんどを拾われてる感じ。　なかなか自分達の時間帯にならない。

15時頃、義妹が姪っ子を連れてやって来た。　お年玉あげようかどうか迷ったけど、結局二階で息をひそめて義妹たちが去るのを待った。　しばらくして、いなくなったかな？と思って一階へ降りて行ったら今度は弟が来ていた。　郵便ポストの続きもあるからね。

16時、試合終了。　相手に終始押されっぱなしと言う印象しかない。　完敗です。

その後はTVドラマをまったりと。　いよいよ核心に迫って来たなと思ったら、夕食だとのこと。　残念。

17時、夕食、そして薬。　45分後、TVに戻るがスジが分からなくなってる。　その後は一階で家族四人揃ってTV。　19時過ぎ、シャワーを浴びる。　シャワーから出てからは再びTV。　途中、弟がコンビニに行ったついでに買ってきてくれたおやつをいただきながら、ひたすらTV。　

0時、薬を飲んで布団を敷いて床につく。　今日はいつも通りiPodのオフタイマをかけて寝よう。



今日の食事

・ 味噌ラーメン
・ アイス　310 kcal
・ レーズンチョコ　282 kcal
・ 甘納豆　少々
・ コーヒー　一杯
・ アイス　256 kcal
・ ラムネ　378 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ お鍋　各種具材
・ アイス　224 kcal



今日の歩数 ： 0 歩



今日の体重 ： 62.1 kg