8時前、起床。 朝食、そして薬。 8時半、横になる。
11時半、起床。 昼食、そして薬。 今日はひたすらTVを観て過ごす。 早く時間が過ぎてくれるのを待つ。 外は雨なので外出する気にはなれない。
19時、夕食、そして薬。 食後もひたすらTV。 今日は一歩も家から出なかった。 雨が降っているんだから、しょうがない。
それより明日は診察日だ。 診察日が以前の木曜日から月曜に変わっている。 危うく忘れるところだった。 明日は晴れてくれると良いが ...。 ところで、明日はシャワーを浴びていこうか、どうしようか悩むなあ。 残っている記録によれば、先週火曜日に浴びている。 ちょうど一週間前になる。 そんなに前だったかなあ? 自身ではほんの2、3日前だと記憶しているが。 でも今の時期、一週間くらい風呂に入っていなくてもそんなに臭くないよな? ま、明日の朝、時間通りに起きられたらシャワーを浴びよう。 寝過ごしたりしたらシャワーは無しだ。 多分、寝過ごしたりはしないと思うが ...。 でも前科があるし、油断は禁物だ。
21時半過ぎ、薬を飲んで床に就く。
今日の食事
・ 北海道バターロールレーズン 327 kcal
・ ミートソーススパゲティ 469 kcal
・ クリーム玄米ブラン 176 kcal
・ ゼリー de ゼロ 0 kcal
・ ハムカツサンド 427 kcal
・ 野菜ジュース 68 kcal
合計 1,467 kcal
今日の歩数 : 0 歩
今日の体重 : 66.9 kg
11時半、起床。 昼食、そして薬。 今日はひたすらTVを観て過ごす。 早く時間が過ぎてくれるのを待つ。 外は雨なので外出する気にはなれない。
19時、夕食、そして薬。 食後もひたすらTV。 今日は一歩も家から出なかった。 雨が降っているんだから、しょうがない。
それより明日は診察日だ。 診察日が以前の木曜日から月曜に変わっている。 危うく忘れるところだった。 明日は晴れてくれると良いが ...。 ところで、明日はシャワーを浴びていこうか、どうしようか悩むなあ。 残っている記録によれば、先週火曜日に浴びている。 ちょうど一週間前になる。 そんなに前だったかなあ? 自身ではほんの2、3日前だと記憶しているが。 でも今の時期、一週間くらい風呂に入っていなくてもそんなに臭くないよな? ま、明日の朝、時間通りに起きられたらシャワーを浴びよう。 寝過ごしたりしたらシャワーは無しだ。 多分、寝過ごしたりはしないと思うが ...。 でも前科があるし、油断は禁物だ。
21時半過ぎ、薬を飲んで床に就く。
今日の食事
・ 北海道バターロールレーズン 327 kcal
・ ミートソーススパゲティ 469 kcal
・ クリーム玄米ブラン 176 kcal
・ ゼリー de ゼロ 0 kcal
・ ハムカツサンド 427 kcal
・ 野菜ジュース 68 kcal
合計 1,467 kcal
今日の歩数 : 0 歩
今日の体重 : 66.9 kg