2008年3月24日（月）

6時45分、起床。　朝食、そして薬。　食事後、急に腹痛に襲われる。　最初は軽い腹痛だったのが、一時間後には下痢に変わる。　普段から酷い便秘なのだが、出る時は必ずといって良いほど下痢になる。　母親が全く一緒で、変な所が遺伝しているんだよな。

12時、昼食、そして薬。　12時半、今日の夕食と明日の朝食を買いに出かける。　ついでに、というかこちらが主目的なのだが2008年2月分の携帯電話料金を支払う。　部屋の中にいる時は分からなかったが、もう日なたはポカポカで暖かい。　春物の服を何着か用意しておかないといけないな。　ただ時折、高層建築物の影に吹く風はまだ冷たい。

16時前、散歩に出かける。　今日も日差しが強い。　歩行姿勢を矯正する件だが、背筋を伸ばして歩くことはなんとか出来るようになったと思うが、下半身が上半身についてきていない。　ちょうど「く」の字のような姿勢になって、腰の辺りからポッキリ折れ曲がるような形になっている。　これは下半身に問題があるのか、上半身に問題があるのか良く分からない。　歩く時はかなりの早足なのだが、今後は少しスピードを落として、姿勢に常に気を配って歩いてみることにする。　長い間、悪い姿勢をとっていたので、一朝一夕には直らないが、根気強くやっていけば矯正は可能だと信じる。　17時前、帰還。　と同時に今日はじめて窓を開けての空気の入れ替え。　今日もたっぷり汗をかいた。　

19時、夕食、そして薬。　今日は録画済み番組を6件、消化できた。　が、残しておきたい番組もあるので、観たからといってDVDレコーダのディスクに占める容量が減る訳ではない。　DVD-RAMへの移動も並行してやらなくてはいけない。　ところでブルーレイに軍配が上がった規格争いだが、DVD-RAMディスクの供給はいつまで行われるのだろうか。

携帯電話が不通だった件は、料金を払った後、直ちに解消された。　良かった、良かった。



22時過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ツナ入りパスタサラダ　316 kcal
・ ぎゅっとフルーツヨーグルト　126 kcal
・ クリーム玄米ブラン　352 kcal
・ フルーツジュース　93 kcal
・ biz（チョコレート）　205 kcal
・ ミニ冷し中華　249 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal

合計　1,408 kcal

今日の歩数　：　7,856 歩

今日の体重　：　66.9 kg