2008年3月22日（土）

8時前、起床。　朝食、そして薬。 9時過ぎ、散歩に出かける。　日差しが暑くまぶしい。　散歩コースの途中に市民会館があるのだが、そこにどこかの学校の卒業式だったのか袴をきた女性が沢山集まっていた。　今日がいい天気で良かったね。　姿勢について気をつけていたつもりだったが、ちょっと油断するとすぐに背中が丸くなってしまう。　姿勢矯正にはまだしばらくかかりそうだ。
帰りに寄り道して、今日の昼食と夕食を買うつもりで店に入ったが、レジ待ちしている時、お金を持っていないことに気がついた。　そそくさとカゴに入れたものを元に戻して、店を出る。　前の人が宅配便の発送手続きをしていて店員も不慣れなのか、モタモタしていてくれてかえって良かった。　これで店員が気を利かせて「こちらへどうぞ」などと言われていたらとんだ恥をかくところだった。　10時半前、帰還。　ひとしきり汗もかいたし、気分も良い。　11時過ぎ、今日の昼食と夕食を買いに出る。　今度はちゃんとお金を持って出た。

12時過ぎ、昼食、そして薬。　14時半、電力会社の営業所へ向かう。　もう領収書を捜すのは諦めた。　2008年2月分、おとなしく払います。　その行きの電車で歩数計を外すのを忘れた。　まあ電車二駅分だから大して歩数計も揺れなかっただろうと判断。　　営業所の前まで来ると「今日の業務は終了しました」の縦看板が。　前でウロウロしていると、おばさんが「こっち、こっち」と手招きをする。　ショウルームは営業しているらしく、そちら側から入ることが出来た。　窓口へ行き2008年2月分を払う。　帰り際、「すでに2008年3月分は払い込みされています」と一言。　ホントだな。　これで3月分の請求がきたら今度こそ文句を言おう。　ていうか、そもそも2月分の請求書が届いてないんですけど ．．． 自分の勘違いか。　もう面倒なので、銀行の口座から自動引き落としにしようか。　15時15分に帰宅。
左足のかかとがすれて痛い。　靴下は履いていったが、歩き方が悪いのか。　よく見てみたら、まめが二つ出来ていた。　昨日、今日と急に歩いたから、そのせいかも。

19時、夕食、そして薬。

携帯電話からの発信が出来なくなった。　どこかへかけようとすると「お客様の都合で発信できません」と言われてしまう。　メールもネットもできない。　すると局番無しの「151」にかけろ、との由。　3月分の領収書は手元にあるので、2008年2月分より以前の支払いがされていないのだと思う。　しかし携帯を止める前に警告があっても良さそうだが、それはなかった。　ちゃんと警告してくれ、と勝手なことを言ってみる。　明日、「151」にかけてみよう。



23時半過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ジューシーハムサンド　359 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal
・ メントス　146 kcal
・ ハムカツサンド　427 kcal
・ 蒸し鶏と彩り野菜のサラダ　65 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ かやくおにぎり　368 kcal
・ 野菜ジュース　80 kcal

合計　1,580 kcal

今日の歩数　：　13,317 歩

今日の体重　：　67.8 kg