2008年3月17日（月）

9時半、起床。　7時前に起きるつもりが寝坊した。　朝食を摂っている時間は無い。　それに朝食を摂るには時間が遅すぎる。　11時までの予約にはまだ時間はあるが、余裕を持って出かけるのにはギリギリ。　シャワーを浴びて、10時過ぎ、家を出る。
10時45分、病院到着。　まさかもう呼び出されているなんてことは無いとは思うが ．．．。　病院で辛いのは、診察までの待ち時間が長いこと。　受診科の性格上、予約時間はあまり当てにならない。　12時半前、やっと呼び出しがかかる。　予約時間から1時間半遅れである。　今日は何故か先生の方が焦っている様子で、「十分、話を聞いてあげられなくてごめんね」、「次回はゆっくりと話をしよう」、という訳で診察はさっさと終了。
帰りの途中、今日の昼食と夕食を買いにコンビニに寄るため、電車には乗らず歩くことにする。　歩数も稼げるしね。　13時半、帰宅。　昼食、そして薬。



外出する時には必ず携帯している歩数計だが、歩いていないのにカウントされてしまうことがある。　電車、バスに乗った時のことである。　感度が敏感なのか、揺れる度にカウントされるのが分かる。　体に付けるのを止めて手に持ってみると、多少はカウントを防げるようだが、それでも体全体が揺れると手も一緒に動いてしまうのであまり効果的とはいえない。　第一、電車やバスに乗るたびにそんなことをしていたら、神経が参ってしまう。　残念ながら歩数計にはカウントを一時的に止める機能は付いていないので、電車、バスに乗るたびに自分で歩数をメモなどし、降りたところからまたリセットするという方法を取るしかないのか。　面倒くさいことこの上ない。



19時、夕食、そして薬。　一時間ほどTVを観て過ごす。　その後、一時間ほどWeb上を巡回。　久しぶりにiTunesでCDのインポートなどしてみる。　CD6枚分。　その内の1枚「あひるのうたがきこえてくるよ。」の曲、「おまけ」がインポートできない。　今日はもう原因を追究する気力は残っていない。　また明日以降、色々と試みてみようと思う。



23時過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ ミートソーススパゲティ　469 kcal
・ 野菜ジュース　67 kcal
・ ソイジョイ　137 kcal
・ サンドウィッチ　359 kcal
・ マンゴー・オレンジ・ココ　87 kcal
・ クリーム玄米ブラン　176 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal

合計　1,363 kcal

今日の歩数　：　4,611 歩

今日の体重　：　68.5 kg