2008年3月30日（日）

8時前、起床。　朝食、そして薬。　8時半、横になる。

11時半、起床。　昼食、そして薬。　今日はひたすらTVを観て過ごす。　早く時間が過ぎてくれるのを待つ。　外は雨なので外出する気にはなれない。

19時、夕食、そして薬。　食後もひたすらTV。　今日は一歩も家から出なかった。　雨が降っているんだから、しょうがない。
それより明日は診察日だ。　診察日が以前の木曜日から月曜に変わっている。　危うく忘れるところだった。　明日は晴れてくれると良いが ．．．。　ところで、明日はシャワーを浴びていこうか、どうしようか悩むなあ。　残っている記録によれば、先週火曜日に浴びている。　ちょうど一週間前になる。　そんなに前だったかなあ？　自身ではほんの2、3日前だと記憶しているが。　でも今の時期、一週間くらい風呂に入っていなくてもそんなに臭くないよな？　ま、明日の朝、時間通りに起きられたらシャワーを浴びよう。　寝過ごしたりしたらシャワーは無しだ。　多分、寝過ごしたりはしないと思うが ．．．。　でも前科があるし、油断は禁物だ。



21時半過ぎ、薬を飲んで床に就く。



今日の食事

・ 北海道バターロールレーズン　327 kcal
・ ミートソーススパゲティ　469 kcal
・ クリーム玄米ブラン　176 kcal
・ ゼリー de ゼロ　0 kcal
・ ハムカツサンド　427 kcal
・ 野菜ジュース　68 kcal

合計　1,467 kcal

今日の歩数　：　0 歩

今日の体重　：　66.9 kg