さいきんダイエットクッキーなるものが
流行っているらしくちょくちょく目につく。
で、レシピを検索してみたらいろんな配合の
レシピが目に入ったのでちょっと試してみた。
適当に以下のものを選んで混ぜればよい。
おから300gをレンジで5分加熱。
かき回してもう5分加熱。
粉(薄力粉、全粒紛、など適当に合計240g)
ヨーグルトについている余った砂糖など45g
ココアとか。又は白ごまなど。 気分でいれる。なくてもいい
卵一個と豆乳15ccくらいとサラダ油15ccくらいをよく混ぜて。
使わないシロップなんかもいれてしまう。
ざっとこんな材料を混ぜて冷蔵庫で寝かせて
切って焼くだけ。簡単。
粉をふるうとか、バターを混ぜ込むとか、
手間はパス。いいんです。私が食べるんですから。
ええっと、やたらと腹持ちのよいものなので、
震災等の非常食になるんではないかと思います。
痩せる人はこれだけで我慢するんですかね???
ふふふ。ムリ
流行っているらしくちょくちょく目につく。
で、レシピを検索してみたらいろんな配合の
レシピが目に入ったのでちょっと試してみた。
適当に以下のものを選んで混ぜればよい。
おから300gをレンジで5分加熱。
かき回してもう5分加熱。
粉(薄力粉、全粒紛、など適当に合計240g)
ヨーグルトについている余った砂糖など45g
ココアとか。又は白ごまなど。 気分でいれる。なくてもいい
卵一個と豆乳15ccくらいとサラダ油15ccくらいをよく混ぜて。
使わないシロップなんかもいれてしまう。
ざっとこんな材料を混ぜて冷蔵庫で寝かせて
切って焼くだけ。簡単。
粉をふるうとか、バターを混ぜ込むとか、
手間はパス。いいんです。私が食べるんですから。
ええっと、やたらと腹持ちのよいものなので、
震災等の非常食になるんではないかと思います。
痩せる人はこれだけで我慢するんですかね???
ふふふ。ムリ
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