私のお気に入り 1

カードのポイントがあったので、
健康用品からバランスボールを選んでみた。
食事をする時はこれに座っている。
使い始めたのは九月の上旬。実はとってもイイ。
特別なことはしていないが腰回りのストレッチになる。
腰痛？や筋肉痛が緩和されている。
今じゃ普通の椅子に座ると硬くて嫌なんだな～