久しぶりのジムはショックが大きい⁉️ １１月スタートで頑張らなくっちゃ‼️

たっきーです。

１１月に入りました。

とってもいいお天気で今日からジムに通うことにしました。

その前に先ず氏神さまの舟入神社にお参りしました。

そしてそのままジムへ。

金曜日は太極拳からスタート。３週間行かなかったので皆さんについて行けるかとても心配しましたが何とかなりました。

１時間でしが楽しくて思った以上に早く終わった気がしましました。

しかし、体組成計で諸々を調べたら⁉️

おぉショック‼️

体脂肪率がめちゃめちゃ上がっていた。

その分やはり筋肉が減っていてまたショック‼️

１１月スタートで凄くやる気になりました。

頑張ります。

ジムが終わってランチへ。

何を食べるか悩んだ挙句⁉️


トマトパスタ、半分いただきました。



相棒はライオンバーガー🍔

金曜日でお客さんもまずまず⁉️

ゆったり時間をとっていただきました。

この後買い物をして帰宅。

夜は世界野球プレミア１２をテレビの前で応援。

のんびりしました。