たっきーです。
日曜日はジムが大変な日⁉️
午前１０時ジャストに着いてすぐ着替えて先ずはヨガ。
一番苦手な前後開脚が全く出来ませんでした。
太ももの裏、ひざ裏が悲鳴をあげましたよ。
そして、激しい運動量のブラスト１時間‼️
２週間空いてたしまっのでしんどさが半端なかったなあ‼️
まあ、皆さんに迷惑かけることなくやり終えました。
毎回言っていますがこれが終わると私の週末が無事に終わるのです。
週末の楽しみはジムが終わってからのビール付きの我が家お好み焼きランチ。
美味しくほろ酔いでマッサージ機に掛かってうたた寝‼️
今日も最高‼️
