「遊具…」

たっきーです。
今日の外出した回数二回！隣のスーパーと夕食後のウォーキング。まだお盆休みなのかスーパーでも、多くの人で賑わっていました。ここ数日PCとにらめっこする時間が長く肩、背中等が痛くなりウォーキングの途中にある“遊具?！”健康器具で和らげています。結構効きますよ！時間によっては待ちの時も。ただ歩く、ジョギングだけでなく遊び感覚で動けるので続いているかも。継続は力なり！