5/19のランニング

夕方から2時間のLSD。先週のリベンジでまずは20キロをきっちりと走りきることを目標に。

2，3日前から炭水化物をしっかり摂って準備する。前の日にはたらふく白いご飯を食べたおかげで順調に走ることができた。
やはりきちんと準備をして走るとコンディションがぜんぜん違うような気がする。
終盤ちょっと疲れたが、きっちりと20キロを走りきることができた。

今日の距離：21キロ