スポーツドクターSのざっくばらん

スポーツ障害専門カイロプラクターによる奮戦記。

理想の背中

2008-03-15 13:38:55 | ボディビル
トレーニングの調子がいいです。トレーニング中、ターゲットとする筋肉に、的確に重さが乗っているのが感じられます。

特に今まで苦手としていた背中がいい感じで、どんなトレーニングでもしっかり広背筋に負荷がかかっています。そして当然のように翌日は心地良い筋肉痛となっています。
こうなるとトレーニングが面白いですね。

いつもは減量すると、薄っぺらい筋肉しか残らなかった背中ですが、今年はどうなるのか楽しみです。

理想は亀の甲羅のような広背筋で、ちょうど下の写真のような感じです。

上の写真はアイアンマン・ブログから

 

 

 


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