生き方の姿勢

数年前、カイロプラクティック界の大御所N先生とお話していたとき、セミナー準備の話になった。N先生も東京や大阪で定期的にセミナーを開催されている。   Dr.S：「先生の場合、頭の中に入っているものをセミナーでやるだけなので、準備とかはされないんですよね？」 大御所：「そんなことないですよ。毎回、入念に準備してます。」 Dr.S：「そうなんですか！？1回のセミナーでは、どのくらい前 . . . 本文を読む

スポーツカイロプラクティックセミナー(ニューロファンクショナル・スタビライゼーションテクニック)＠大阪

今週末は大阪でのセミナー。 現在、その準備に追われている。普段患者さんにやっていることをセミナーとしてまとめるだけなのだが、これが意外と厄介だ。何も疑問を持たずにやっていることが、初めて耳にする人にとっては理解できないこともある。 この手の準備をするときには、発表者の立場としてだけではなく、それを聞く側の立場になって行わないと独りよがりのプレゼンに終始してしまう。だから自問自答は大切だ。 内 . . . 本文を読む

ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法

今年の7月24日を堺に完全にオフの状態に入っている。本来、オフ期には大量の栄養を摂取し、高強度のトレーニングを行い、バルクアップ(筋肉増量)に努めるのだが、ぼくの場合、例年完全に腑抜けの状態になり、食事は滅茶苦茶、トレーニングもかなりアバウトになっていた。 しかし、今年は違う。食事に関しては、いまだにやや難はあるものの、トレーニングに関してはこれまでにないほどに密度の高い状態をキープできている。 . . . 本文を読む

内くるぶしの痛み

足関節内側に痛みを訴える患者さんが、お二人ほど続いた。全く同じ症状。おそらく発生のメカニズムも同じ。 一人はマラソン選手。毎日10km、そしてフルマラソンは年間20回は走るという強者。もう一人はサッカー選手。半年から一年前より自覚症状が現れ、徐々に悪化しているとのこと。 マラソン選手は30kmを超えたあたりから痛みが現れ始め、サッカー選手は練習または試合の後にひどくなる。通常はオフィスにて痛み . . . 本文を読む

バカぢから

チェコでの世界パワーリフティング大会最終日。 現在、今大会最後の階級である120kg超級のスクワットが行われている。ど迫力の試技が展開されている。みな300kg以上、トップは400kg以上のスクワットを第1試技から行っている。 昨日の120kg級に出場していたラトビアの選手がすごかった。結果は3位だったが、素で怪力の持ち主であるに違いない。 彼の400kgのスクワットは圧巻だった。ビルダーの . . . 本文を読む

休診日のお知らせ

世界パワーリフティング大会への帯同のため、以下の期間を休診とさせていただきます。 何卒よろしくお願い申し上げます。   11月8日(火)～11月15日(火)   大変ご迷惑をおかけいたします。ご容赦くださいませ。         Dr.S 名古屋・岐阜のスポーツ障害専門カイロプラクティック治療院   . . . 本文を読む

スポーツ障害専門？----ふざけるな！

世界パワーリフティング大会＠チェコ6日目。 今朝のピルゼンはやや冷え込んでいるようだ。ぼくには珍しく寒さで目を覚ました。 今日は午後から男子105kg級の試技が開始される。日本からは阿久津選手が出場予定。現地入りしてから、3回ほど治療した。最後の治療は2日前だった。本人曰く、「絶好調」とのこと。 しかし、この階級も激戦が予想される。昨日、小早川選手とお話したところによると、第1試技のエントリ . . . 本文を読む

世界パワーリフティング選手権大会の様子

世界パワーリフティング大会＠チェコの写真をアップしてあります。   こちら     . . . 本文を読む

いよいよ重量級の試技開始

世界パワーリフティング大会も後半戦に突入。 本日から男子重量級の闘いが始まる。 日本からは小早川選手が83kg級にエントリーしている。 小早川選手は昨日ぼくが30分程度かけてじっくりと治療。本人の感覚(特にスクワットとデッドの動作で)と比較しながら微調整を行った。 小早川選手は自身の感覚に非常に敏感なのか、まるでF1の車を調整するかのような気分だった(F1カーをいじった経験はもちろんないが . . . 本文を読む

チェコ(ピルゼン)に到着

昨晩、チェコに到着。 到着早々、空腹感を満たすためにホテルのレストランへ直行した。 食事もさることながら、ビールが楽しみだった。 世界パワーの会場はプラハから西へ1時間ほどのところにあるピルゼンという街だ。ピルゼンはピルズナービールの発祥地とのこと。当然ながら味も最高だという噂は耳にしていた。 旅疲れと喉の渇きがピークに達していたこともあり、ピルズナーの味は最高だった。期待通り。ちなみに1 . . . 本文を読む

ボディビル部OB会＠国分町(仙台)

つい1時間ほど前に仙台より到着。 仙台でのボディビル部OB会では、ぼくも含め5名が集まった。同期3名と後輩が2名。卒業以来初めて会う人もいた。「同じ釜の飯」を食った者同士が集まれば、必然的に懐かしい話に花が咲く。 最初は「焼き肉食べ放題ビール飲み放題」のお店。質より量の気質はまったく変わっていないようだった。次々にやってくるお肉を皿ごと投入し続けた。〆は、これまた学生時代と同じ「安楽」という飲 . . . 本文を読む

時間栄養学

患者さんにはアスリートが多い。よって必然的にサプリメントに関する質問も多くなる。プロテインはその代表的なものだろう。 よく聞かれる質問は、摂取タイミングについて。 以下のような順番で優先されるべきだと考えている。 トレーニング直後 朝起きてすぐ 夜寝る前 トレーニング直後は、いわゆるプロテイン摂取の「ゴールデンタイム」だ。 このタイミングを逃してはいけない！（と書きつつ、逃し . . . 本文を読む