冬至

昨日は冬至、昼間の時間が一番短く、昔は陰から陽に転換する日といわれ、一陽来復の熟語もこれに由来するとか、、かぼちゃを食べたり、柚子湯に入ったりといったところが一般的かなと思います。自分もかぼちゃ食べて、夜は柚子湯に浸かりました。お風呂に柚子の香りが広がって、のんびりと浸かっていました。

さて、昨日は通院日、問題は検査の数値がどうなっているかというところです。自覚があって、上がっているのではないかと思いながら、、検査の結果は、前回と同じ数値なら良いなと思っていたのですが、案の定、上がっていました。0.２ポイントですが、前回、前々回の検査結果から下げ止まりになっているのでは、と、医者からは指摘されていて、薬を増やすことも言われていました。

今回の数値が少し上がったのは、食生活が、乱れていたことにも由来します。コロナがおさまったところで、お付き合いが増えてしまい、そうなると、普段の食事から見ると、問題ありかなと、、それと、運動不足も、、寒くなったのでなかなか外に出ることが億劫になって、家にいることが多く、散歩でもすればよいのでしょうが、暖房の効いた部屋で過ごしてしまいます。お正月を控えて、少しは動かなければと、、食べて、ゴロゴロしていては、さらに数値が上がりそうな感じです。注意をしないと、、

by：１２月２２日の出来事