定期健康診断

定期健康診断の最終日ですので、朝のうちに受診してきました。受診して気になったのが血圧が高めになっていることです。昨年の検診で少し高くなったかなと思っていたのですが、この１年間で更に高くなっています。

年齢的なこともあるとは思うのですが、１人ぐらしになって、食事のバランスも崩れているのではないかと思います。運動量も減っていますので、身体が警告を発しているのではないかと思います。詳細は年内に通知が来ますので、そのときに何が書かれているか、もう次回の再検査はありませんので、年度内に何とか出来る事しておかないとと思っています。が、自分が医者にかかるのはきらいな性格なので、どうなりますか。

お昼に食堂で、骨密度を測ることが出来ました。食堂業者が企画したことですが、食に結びつくことをしているそうです。けっこう口コミで測定に来ていた人は多かったそうです。さて、自分はＡからＥまでのＤランクでした。年齢的には問題ないとは思いますが、運動不足は自覚してるところです。食堂では、今後も機会を捉えて、こういった事をしていきたいと話していました。