酢生姜

暖かいというよりも、「暑い」週末でしたね
先週まではﾋｰﾄﾃｯｸを着てﾀｲﾂをはいていたのに・・・

さて、私は昨年の6月頃から秘かに「免疫力向上計画」を実行中です。

一昨年暮れと昨年4月頃に2回も帯状疱疹になってしまい、
これは免疫力を上げていかなくてはヤバイと思い
【酢生姜】を食べ初めてみました。
これが、とっても効果があったのでご紹介したいと思います。

作り方は、生姜を細かく刻んで(私は千切り)酢にひたひたに漬けるだけ
(私は黒酢で、蜂蜜を少し入れます)

毎朝、納豆に少し入れて食べています。

暑くて食欲の落ちる夏場でも、お酢効果でするする食べられるし
冬は生姜効果で、体がぽかぽかします。
この冬、風邪引かなかったのは【酢生姜】のおかげだと思っております

お酢や生姜が苦手でなければ、ぜひ試してみて下さい。　　布野でした