こんにちは、富山店の山澤です。
さて、数か月前のことですが、ちょっと運動不足で体重もどんどん増えて85キロに到達した僕は、
友人のススメもありランニングを始めることに。
週２くらいで１回に５キロほど。３月くらいから始めたので５ヶ月くらいたったかな。
今まで１０数年 運動など全くしていなかったので自分なりにちょっと満足
さて体重はと・・・８４キロ・・・・
なんかネット見てたら、ランニングの消費カロリーって１Ｋ走ると体重分だって書いてあったんだけどなぁ
８５×５×４２（週２を５ヶ月）＝１７８５０
１万７千８百５十キロカロリー減ってんじゃないの
わけわからん