腹八分目！！

年が開けて半月以上が過ぎましたが、みなさん正月太りは大丈夫ですか～？

年末年始からの不規則な食生活にひきつづき、今はお鏡餅を消化中ということで体重計に乗るのが恐ろしい今日この頃です。

というわけで、今になって今年の誓いをたてました。『腹八分目！！』

でも、腹八分目って難しいですよね～。美味しいものを目の前にすると、ついつい食べてしまいます。
そして気がつくとすでに 『腹いっぱい！』　 （しあわせなひとときですが・・・）


まずは、ゆっくり食べることから始めたいと思います。 早喰のカタダでした。