サンチュが食べたくて、焼肉❣️・・・菜園の野菜 / ギムニクボールを買った

サンチュのポット苗を２個買って植えたのはいつ？

先月だったような

ビニールハウス内に植えたので、大きく成長して、食べ頃

このサンチュが使いたくて、昨日は地場産の黒毛和牛を買ってきました

５年に１度開催される全国和牛オリンピック(10型開催)でのコンテスト結果は、最多部門で鹿児島県が全国一位でした

鹿児島県はこの結果に大喜び

地元でも盛んにPRしています

全国一位になると、その経済効果はかなりなものらしいのです

が、その金額が大谷翔平選手の来年度の年俸と同じだと言っていたトトさん

我が家は大谷翔平選手の年俸がいかにBIGかで盛り上がったことでした

昨日は、焼肉用を300gぐらい買えばいいかなと思って出かけたのに

月一の産直店のセールは、500gパックのみ

1割安くなるパックをつい買ってしまいました

けちって、300gほどを出して、他はソーセージやさつま芋、里芋なども

雨の降る寒い一日だったので、離れで囲炉裏に炭を起こしての焼肉

良く育ったサンチュは半分にしても十分な大きさ

とても柔らかくていい出来です

毎晩食べている自家製のこんにゃくは酢味噌、春菊は木耳天と和えて

最後は、炭火を見ながらアイスクリームでした

大晦日は久々にすき焼きしようかと２人で話していたのですが、すき焼きよりサンチュ使って焼肉がいいと言うトトさん

すき焼きより焼き肉が、幾分ヘルシーかなぁ

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ストレッチ用のギムニクボール

講習会で利用した物を、みんなで購入

昨日受け取りました

取説をラミネート加工しました

体が弱っていた10年ほど前に、盛んに利用して筋トレにも使っていたボールです

数個持っていたのに、ベス🐕‍🦺のおもちゃになり、噛んで穴あきに

今回も自分のボールが増えたと勘違いしたベス🐕‍🦺がしつこく狙っています

ベス🐕‍🦺が届きそうな場所に置かないよう、気をつけてストレッチに励むつもり

股関節周りのストレッチはほぼ毎日続けていています

腸腰筋のストレッチで、右足が上がらず、上体を倒せずだったのに、楽に出来るようになりました

(ネットから拝借画像)

自分の体が改善されてくると、もっと❗️と、欲が出ているこの頃です