久しぶりに、ひと月の歩数記録を見てみた
この暑さで、屋外を歩くのは朝の散歩がほとんど
たまに、夕方の散歩にもお付き合いするが
薄いグリーンは目標の5000歩達成した時の色
濃い色は5000歩異常歩いた時付く
今年になって、ベスの朝の散歩に付き合うようになったら、いつのまにか一緒に行かないと散歩に出かけようとしないベスだ
お陰で朝から歩くことになり、全身の血流が回り出す
もう随分前の事になるが、腸閉塞で入院して手術した後、回復への早道は歩く事だと、担当医や看護婦に言われた
前日の就寝が遅くなったりした時は、朝の散歩が面倒だと思う
歩き出し しばらくすると、やはり頑張ってよかったと思う
７月は、雨の日以外はほとんど散歩した
６月は
５月は
４月は
３月は
２月は 帯状疱疹で辛い思いをしたので、歩いてないが
スマホを持っていない時もあるので、実際はこれ以上歩いている事になる
田舎暮らしは車での移動が100パーセントなので、これだけ歩いているのは、まさにベス様様😊
