かすみ目

最近、視力が弱ってきた・・・。
かすみ目っていうヤツ？

子どもが、「これ、見て～。」と目の前に出す色んな物が見えにくくなった。
主に文字・・・。

オブラートに包まずに言えば老眼。

「かすみ目にスマイル40」とかいうCMが、やたら耳に引っかかるようになってまじまじ見てしまう。
この40って言うのは、年齢の事かな？


そんな私の目に引っかかったのが、生協のカタログに載っていたこれ。






この本によると、「見える」という現象は目が捉えた映像が脳に送られ、
脳が判断、解釈して成り立つと言う事で、目と脳の共同作業。
メガネを使えば楽に見られるけど、目や脳を甘やかして、視力を低下させてしまう。
目だけでなく脳も鍛える事で、視力は劇的に回復するらしい。

ウソだと思うならやってごらん、とこんなのが載っていた。


先ず、新聞を徐々に近づけてどの近さまで見えるか定規で測る。
次に下の数字をパッと見て覚えて、数字を書き出す。（一段目、二段目）
算段目は、パッと見て目を閉じ10秒間、数字をイメージする。
その後、ゆっくり目を開けて、新聞をさっきより近づけて見ると、はっきり見えてくる。





ウッソ～と思ったけど、やってみたらそれは本当だった。









789
25738
4139762




本に載っているトレーニングは、こんな感じ。



右ページ、上下それぞれ2秒見つめて記憶し、上は二字熟語、下は四字熟語を書き出す。
左ページは、パッと見て頭に残った形を書き出す。






左ページ、アルファベットをAからZまで目で追う。





他にも色々あって、DSの脳トレに共通する物がたくさんあった。
と言う事は脳トレをすれば、トレーニングできるという事かな？

試しに、脳トレをやる前と後で見え方のチェックをしてみたら、やった後の方が見える。
眼力トレーニングは持ってないけど、野際陽子さんがやってるCMを見ると、
それ系のトレーニングもこの本に載っている。

先ずはこの本と脳トレでかすみ目対策、言い換えれば老眼対策！