乗鞍まで２週間。

乗鞍まであと２週間となった。


体重は５７kg。
あと１kg減、と行きたいところだが、
レース直前での減量は危険だ。
おそらくこれをキープして乗り込むことになるだろう。


春の時点での目標は、１時間１０分だった。
５月に乗り込んだ時、ガンガン能力が上がっていったので
これは行ける！ と思ったのだが……
全日本ロケ後の発熱と、編集の徹夜続きで、
けっきょく通勤合わせて７月は３００kmしか乗れなかった。

体重はなんとか維持して７kg絞った状態をキープ。
FTPは230Wぐらい。
パワーウエイトレシオはちょうど４倍なので、
乗鞍だと１時間１５分前後となる。
１時間１０分で上るには4.3倍必要。
これは今から抜群に体調を回復しないと難しい。





まったく外を走れないので、
ZWIFTを始めた。
「スポーツイノベーション」のスタジオに登場した
ローラーと画面は、私のです。
登録名をパックンに変更して使いました。


コースに合わせてローラーの重さが変化したり、
世界中のライダーと走れるのはけっこう刺激的。
飽き性の私でも、１時間ぐらいは飽きずに漕げる。
漕ぐ時間がいつも深夜なので、
周りはほとんど外国人だらけ。


ZWIFTにはトレーニングメニューがたくさんあって、
「アップ１０分、２５０Wで５分、その後２００Wを２分、また２５０Wで５分…」
みたいなトレーニングができるのだが、
このトレーニングメニューを選択した途端に、
ローラーの重さが異常に重くなるのだ。
勾配０％なのにインナーローでも重すぎて回らなかったり。
いったい何が原因なのか…勾配が連動するローラーをお使いの方、
ぜひ状況を教えてください。
私だけがこうなってるとしたら、スタジオにローラーを運んだ時に
故障したのかもしれない。
ちなみにトレーニングメニューを選ばず、フリーで走る分には
この症状は見られません。



そんなこんなで、あと２週間。
きょうは体調復活のためにノーペダリング。
明日は少し回復してくれることを祈りつつ…★