とにかく寝ようと思って
１日６時間たっぷり寝たのに
体に力が入らない
これはただの疲れではないなと
一生懸命考えていると
入部選手の「内臓を疲労させない」という言葉が思い浮かんだ
試しに入部選手がやっている
「プチ断食」をしてみたら
なんと次の日 自転車に乗りたくなるくらいまで
体調が復活していた
これだ！
それからというもの
必死に内臓を休ませた
食べるものに さらに気をつけ
夜８時以降は食べないようにした
※深夜２時まで仕事している私にとって
夜８時以降食べないことはとてもツラいことなんす（笑）
さらに 階段ズッコケで痛めた胸をかばうために
左半身が凝ってしまい
呼吸が浅くなっていることに気づいた
痛いけど 呼吸が深くなるように
毎日ストレッチを続けたら
だいぶ呼吸が深くなってきた
レースまで１週間
最後の日曜日
ダメ元で走りに行った
体感的には８割ほどまでは戻って来ているが
果たしてどうか…
自分の調子が一発でわかる 栃木の太平山へ
到着して いつものメニューをやろうかと思ったら
男子部メンバーからメッセージが来た
五郎さんだけじゃなく
シュガーも伊織くんも
ものすごい記録を出したというではないか
なんか 自分もやらなきゃいけない気がして来た（笑）
太平山は二之瀬のちょうど半分なので
４本連続で走ってみることにした
目標はキリよく３００W
体重の5.2倍
これを４本か…
やれるのか？（笑）
１本目
この１本目の感触で
本当に４本行けるのかが分かる
このコースの自己ベストは７分５５秒 ３２４W
それよりは少し抑え気味で
８分２２秒 ３０４W
感覚的には３本が限界かな…
でも今日は自分を追い込む日だ
４本目にタイムトライアルするつもりで行こう
そのままゆるゆると下って 休まず２本目へ
２本目
８分２７秒 ３００W
思いのほか脚に来てた（笑）
７分経過時点で平均２９０W
最後に慌てて平均３００Wまで持ち上げた
休まず３本目に行くため スパッと下りたいが
どうしても下りのスピードがゆ〜るゆるになってしまった（笑）
３本目
８分３３秒 ３００W
こういうのって ３本目が一番きつい…
最速ラインを一瞬外しただけで
パワーは同じでも６秒遅くなった
ドリンクがなくなったので 補給しようか迷ったが
重くなるのが嫌だし
あと１本ぐらい大丈夫そうなのでやめた
４本目
全部出し切ってやる！
ここでベストが出たら最高だ！
…と思ったが
そんなに上手くはいかなかった（笑）
８分１５秒 ３０８W
よだれを撒き散らして
涙ちょちょ切れて
これ以上ないぐらい激しく息をして
人目をはばからず走る
そんな贅沢な時間をいただきました
ご褒美♪
久々に
本当に久しぶりに 決めたメニューを完遂できて
嬉しかった
帰りの下り坂
木漏れ日が美しかった
なぜ木漏れ日は心を奪うのだろうか？
なぜ美しいと感じるのだろうか？
走りながら １分ぐらい考えていたが 諦めた
だが １つだけ分かったことがある
私は たくさんたくさん
心を奪われながら生きていたい
そのために 無駄なことも全力でやっているのだ
１日６時間たっぷり寝たのに
体に力が入らない
これはただの疲れではないなと
一生懸命考えていると
入部選手の「内臓を疲労させない」という言葉が思い浮かんだ
試しに入部選手がやっている
「プチ断食」をしてみたら
なんと次の日 自転車に乗りたくなるくらいまで
体調が復活していた
これだ！
それからというもの
必死に内臓を休ませた
食べるものに さらに気をつけ
夜８時以降は食べないようにした
※深夜２時まで仕事している私にとって
夜８時以降食べないことはとてもツラいことなんす（笑）
さらに 階段ズッコケで痛めた胸をかばうために
左半身が凝ってしまい
呼吸が浅くなっていることに気づいた
痛いけど 呼吸が深くなるように
毎日ストレッチを続けたら
だいぶ呼吸が深くなってきた
レースまで１週間
最後の日曜日
ダメ元で走りに行った
体感的には８割ほどまでは戻って来ているが
果たしてどうか…
自分の調子が一発でわかる 栃木の太平山へ
到着して いつものメニューをやろうかと思ったら
男子部メンバーからメッセージが来た
五郎さんだけじゃなく
シュガーも伊織くんも
ものすごい記録を出したというではないか
なんか 自分もやらなきゃいけない気がして来た（笑）
太平山は二之瀬のちょうど半分なので
４本連続で走ってみることにした
目標はキリよく３００W
体重の5.2倍
これを４本か…
やれるのか？（笑）
１本目
この１本目の感触で
本当に４本行けるのかが分かる
このコースの自己ベストは７分５５秒 ３２４W
それよりは少し抑え気味で
８分２２秒 ３０４W
感覚的には３本が限界かな…
でも今日は自分を追い込む日だ
４本目にタイムトライアルするつもりで行こう
そのままゆるゆると下って 休まず２本目へ
２本目
８分２７秒 ３００W
思いのほか脚に来てた（笑）
７分経過時点で平均２９０W
最後に慌てて平均３００Wまで持ち上げた
休まず３本目に行くため スパッと下りたいが
どうしても下りのスピードがゆ〜るゆるになってしまった（笑）
３本目
８分３３秒 ３００W
こういうのって ３本目が一番きつい…
最速ラインを一瞬外しただけで
パワーは同じでも６秒遅くなった
ドリンクがなくなったので 補給しようか迷ったが
重くなるのが嫌だし
あと１本ぐらい大丈夫そうなのでやめた
４本目
全部出し切ってやる！
ここでベストが出たら最高だ！
…と思ったが
そんなに上手くはいかなかった（笑）
８分１５秒 ３０８W
よだれを撒き散らして
涙ちょちょ切れて
これ以上ないぐらい激しく息をして
人目をはばからず走る
そんな贅沢な時間をいただきました
ご褒美♪
久々に
本当に久しぶりに 決めたメニューを完遂できて
嬉しかった
帰りの下り坂
木漏れ日が美しかった
なぜ木漏れ日は心を奪うのだろうか？
なぜ美しいと感じるのだろうか？
走りながら １分ぐらい考えていたが 諦めた
だが １つだけ分かったことがある
私は たくさんたくさん
心を奪われながら生きていたい
そのために 無駄なことも全力でやっているのだ