シーズンオフを満喫しようと
通勤でものんびり走ろうと出かけるが
やっぱり強度がだんだん上がってしまい
90秒413W
この季節になると 呼吸に血の味がしやすくなる（笑）
自己ベストか？ と思ったが
調べると自己ベストは439W
まあ体はゆっくりと冬眠に向かっているらしい
食べ物も この時期はあらゆるものを解禁する
普段は食べないチョコレートやポテチ
やっぱり食べると調子は落ちるが
この時期にしっかり楽しんでおかないと
次につながらない
今 特番の総仕上げをしている
２時間という長尺番組は とっても大変
だって 試写をするだけでも
見るだけで２時間
さらに変更点などを検討すると ６時間ぐらいかかる
この番組は ここ２年間の集大成
放送は今月の中旬
もうすぐ情報解禁になると思います
写真は その番組の取材で
スターの家でいただいたコーヒー
またご馳走になりに行きます★
