今日もフードデリバリーをお願いしたいちぇこ屋です。今日はハムだな。朝ごはんのハムコーナーをお皿ごと♡
昨日と同じボルトさんですが、良く見ると綴りが違いますので別の会社です。こちらがボルト。昨日のはヴォルト。普段からキチンと区別しておけば綴りが分からなくなることも発音が分からなくなることも（ＬとＲ問題＾＾；）ありません。小さなことからコツコツと…
今日もボランティア活動でしばらく出掛けていました。食事の時間にはかからないし、薬の時間にも支障はないほど短時間です。
が！
今までなら気にせずに済んだのに今は気になります＾＾；何しろ押し買いの人と仲良くなってしまいますからね＾＾；
しかも万が一来客なり、宅急便の受け取りなどがあれば、母、入口を開けた後、家の中から施錠してしまいますしＴ＝Ｔ
というわけで、予約外の来客はお断り、荷物は全て置き配にしてあります。留守中に無くなったら、諦めることにして＾＾；
去年の今頃の母は、ほぼ問題なしに思える今日この頃。来年の今頃は今日のことを振り返って同じように思うのでしょうか…
コワイコワイ＾０＾；
レトロな防火扉です。防音も防寒も兼ねています。以前止まっていた田舎の宿にもありましたが、プラハのレトロホテルにもありました！
押しても引いても開く仕組み。かなり重いので体当たり気味でないと開きません＾０＾；軟弱～！
ドアから出て来るとそこはエレベーターホール。
で、その周りが螺旋階段。教会の塔などと違って、ちょくちょく踊り場がありますので怖くありません。それより、さっき乗りそびれたエレベーターが透けて見えるのが面白くて、いつも階段で行き来していました。
骨格筋率、上がってたかしら…
去年のチェコ旅は初めて！ダイエットに失敗しました＾０＾；いつもなら３キロは減って帰って来ますが、去年は変わらず！全然変わらず！！
…これが歳を取るということか…あんなに動いたのにな…（摂取カロリーは日本より高い）
姫路市から”あなたの健康年齢”が届きました。去年の誕生日に受けた健康診断の結果を基に、同世代の平均から割り出した現在の健康年齢、だそうで…
その前の年は実年齢通りＴ＝Ｔ体重は変わってなかったのに…（その前年は糖尿病予備軍に入った）去年の結果は…
実年齢－６歳＾０＾ｖ
…実はもっと自信あったんだけどな…やっぱり一度糖尿予備軍に入隊したらこんなものなのかな…
二ヶ月後に今年も受けるので、来月になったらちょっと気を引き締めます。買いだめしたオヤツは封印して…
いや、今のうちに食いだめしようかな＾ｍ＾
明日は午後雨の予報です。このところ半袖で過ごしていますが週末はぬくぬく上着が要りそう…
どなたさまも、まだ暖かい上着は一枚残しておいてくださいね＾＾
…うちのタニタ体重計によれば、ちぇこ屋の健康年齢３９歳なんだけどな…ブツブツ…ウソだったな…ブツブツ…
ちぇこ屋貿易商
