もう少し

脊柱管狭窄症と言うことで

ストレッチに励んでいます。

歩きなど、手応えは大きいです。

でも、歩くと、脛の外側が痛い。

動画を見ると、これはこれで

マッサージについて解説してくれます。

やってみると、確かに良い感じ。

もう少しで回復する感じ。