バナナヨーグルト

胃のムカつきや連続嘔吐に苦しめられた年末。
薬が効いたのか、自然と落ち着いてきたのか、今年に入ってからはそんな症状は治まってくれました。
おかげでお餅も食べ放題！٩(๑>∇<๑)و

それでも「あんな思いはもう勘弁！」と思い、逆流性食道炎にいい食べ物を調べてみたところ、バナナやヨーグルトが良いそうです。
なので、バナナヨーグルトにして、ほぼ毎日食べています。


手頃だし、好きな食材で助かる〜(இ∇இ)

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