わたし、まいってるんだなあと始めて気がつく。筋肉が落ちるとダンピングは強くなるか？

休みを過ごす
わたしの休日は休息日。
出かけない、休み休み家事をして疲れている。
役立たずなんだなあ。
仕方ないか。

ゆったりしながら、自分がばててもいるし、仕事で疲れてもいるし、
検査後、再発の不安に悩んでいるんだと始めて自覚する。


わたし、けっこうこたえてるんじゃないか？
検査のための食事制限で私は痩せてしまった。
約160cmで37kg
かなりひどいやせ。

脂肪の蓄えのない私は、食事制限ですぐ痩せる。
これは筋肉が落ちる。

人間は食が断たれると筋肉から消費する。
筋肉は大飯くらいだから。

なので、労働がきつい。


筋肉は大事なのだ
筋肉は糖質を蓄えることが出来る。
動けばすぐ消費されちゃうけど。
筋肉が落ちたことがダンピングの多発に繋がるのかもね。

しかし、食道がんの術後の人はどうしても痩せが続く。
食べられないだけじゃないと思う。
消化もうまくいかないのだろう。

動かないとなあ。


あさは、サンドイッチ（お団子サンド）
手作りパンだと結構ヘビー。

おいしいけど、重い。


地味～な豆スープ

時折、喉が詰まる。
めげない。


米茄子グラタン
米茄子、いつも大厚切りにしてじっくり焼く。
一回目はなすステーキ。
残しておいたものはグラタンにする。
何の栄養もないのかもしれないが、茄子って旨い。

親の小言と茄子の花には無駄がないって言う。
茄子は無駄花がない。
いい言葉だ。

茄子食べながら、考えない。

未だ思い出すと悲しくなるような言葉を言われたなあ、
私もそれを繰り返してはいけないぞ、とか思う。

茄子、夏だなあ。
窓からツバメをみている。

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