早寝と寝坊set&カレンダー見間違い私だけ？

疲れ方が昨年までと違うんです

クラス担任の時はひたすら忙しく、体動かし、神経も使い。

今年度はセクションが変わったので肉体的には楽ですが、神経を使う。
新しいジャンルなので本も読むし、親へのメッセージのこもったたった一個だけのコラムみたいなもんも考えねばならんし。
個人の思いではなくて根拠を持った中からわかりやすく生活に取り込めるものを示す

肉体使わないとダメになりそうなほど頭と気を使うから、カーブス も通い出しています。


早寝したのに寝坊って何？？

ふんと自分でもびっくりです。

それも一回だけじゃないのってなんなの！



へへ！

この季節、ノーブラでパジャマの上だけ着ても痩せてるから全然わからん。
一応、パーカー着てみたり、突然保育士エプロンしてみたり。
スターウォーズキャラ！

コンビニ寄らない。
迷う時間とレジ前がイヤ。

あるものはあるのだ。
パンでもいい、カニカマでもいい、ブロックチーズでもいい。煎餅でもなんでもいい。

水分は摂り、水筒に温かい飲み物を入れる！
ペットボトルを鍋で一瞬温めて入れる。

トイレにいけた！

もうそんな感じですわ。


カレンダーや手帳がいろいろ違って日程把握が難しいのだ

月曜はじまり、日曜はじまり混雑していてシフトを間違えたことが一回あった。

iphoneのカレンダーは日曜始まり。
macも。
ディズニーカレンダーも。
キリスト教会のも。（伯母が送ってくださる）

自分の手帳はずっと月曜始まり。
今年買っちゃったのは日曜始まり。

真ん中らへんの日程をいい加減に把握すると間違えたりよくわかんなくなっちゃうのです。

調べたら、アメリカは日曜始まり。
キリスト教徒が多いアメリカ。
日曜日、心をクリアにして週の始まり。

ヨーロッパもそうなんだが、国際標準化機構の決定で 月曜スタートにしたんだって。

ふうん。

まあ、混乱に気が付いただけでいっか。

いつも新しいことして、ドキドキして脇の下にへんな汗かいて頑張ってます！

いつまでできるんだろうね。
きつさマックスの時でも、１年だけ頑張ろう、と今日まで出来たな。

今頃慌ててパンジーを植える。

台風後花壇に触らずいたが、息子たち来るというので、母の荒れた生活を見せたくないのでアール

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

眠りに関するエトセトラ

まず、ヒロシマにご冥福をお祈りいたします

言葉では言い尽くせない、本当に起きてしまった原爆投下という現実に今年もうなだれています。
これから先は命というものを大切にする生き方を貫かなければいけないと、弱い自分に言い聞かせています。


眠りに関するエトセトラ

急に本題に。

この頃、同世代の方々から「眠れない」「睡眠導入剤を飲まないとぐっすり朝まで眠れない」などと聞くのです。

ある頃から、私の母もまだ暗いうちに目を覚まし寝床でラジオを聴く生活をしてました。
だって昼食後や、好きなテレビ見ながらとか、しっかり寝てるんだもん。
そりゃ、夜までぐっすり寝ようったって無理だと思う。

ぐっすり眠れないって、悩みだ、ほんと


夜中に起きること

膵液の逆流。
腰の痛み。

私の場合、主にこの二つ。

たまに夢が強烈でびっくりして目が醒めることもある。

試験が終わってから、試験会場に行くためのバスに乗れない夢を見た。
バス停まで行く道を間違い山奥深いヘアピンカーブの道に入ってしまった。
バスの時間が刻々と迫り、私は愛車を道の路肩に止め、バイクにまたがってすごいカーブを走るのだった。
（超矛盾した夢だ）
帰りに友人らと一緒で、おいた車を探している。
図々しく「ちょっと待っていて、この辺だから」と言っていた。
（なんつう女だ）
二重に呆れて目が覚めたりする。


二度寝は簡単なこと

速攻、時計も見ず、寝る態勢に入る。
一分一秒も惜しい。
寝不足ほど翌日こたえるもんはない。
気合いで寝る！
気合いだ！




寝坊も平日はしない

寝る前に気合いを入れるのを忘れると寝坊することも、ある。
でもなんとか間に合う程度の寝坊でございます。
「かわいいね、今日の服」
それはパジャマの上だからなんだよ〜


どうして夜は寝るの気が乗らないのに朝は寝ていたいんだろうか

加えて言うとどうして昼食後は眠いんだろう。
帰宅の道では眠くなってしまうんだろう。

体動かすのを貯めると途端に眠くなってしまう。


今日は早寝し〜よう

寝る前にコーヒー飲んだって眠れるんだもん、また即寝かな。

また、明日！See You!

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

ゆっくりしましょ&この頃の睡眠事情

今日はカフェで息抜き

海辺のカフェで友達とおしゃべり。
共通の友人をがんで亡くしています。
旦那様が立ち直れず、家にいると思い出して辛いとか、パチンコ屋に入り浸っているとか色々彼女のことを思い出して話す。
生真面目で些細なこともストレスになりがちだったことなんかを思い出す。
長居してしまったのでコーヒーゼリーアイス乗せを追加でたのむほどゆっくりした。


おかげで勉強もはかどる

休みじゃないとお勉強も辛いわ。
自分がやりたいことにもかかわらず、疲れちゃって
「この上何をしろというの？」みたいな気持ちになって崩れ落ちてしまう。
やっぱ、余裕を作らないと気持ちはしぼむものだ。


寝坊も夜更かしも気にせず過ごせる

心が軽いわ〜〜

寝不足をすごく気にしています。
疲れるから。
それと、眠くてたまらなくなっちゃうから。

昼食後の会議なんてもう大変。
食べちゃうと眠くて。



目が覚めちゃっても痛い腰のストレッチで自然と寝てしまえる。
以前は逆流後目が冴えて困ったんだけど、気がつくと「あ、寝てたんだ」って思うから寝ているんでしょう。


明日もゆっくりしよう

やたら疲れやすいと再発を思ってしまう。
多分貧血、この前病院にかかった

ゆっくりできる日はゆっくりしよ〜っと

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

私ってボケ体質かもね

寝ないで頑張ると眠くなる。当たり前の話

それって若くて受け入れ幅の人がする手段じゃん。
もう周年（オーバーでしょ、守るでしょ）眠くて。
それもとても衝撃のように眠くて。

寝てなければ眠い。

当たり前〜当たり前〜


私のジジ様は常に学べる人だった

学問も時代とともに進化し変わる。
寂しくなるとおじいさまのところに寄って、話をすると知識欲だけは充足された。

ジジ様はとても偉かった。

「これって何？」と気軽に聞くと簡単に伝えながら辞書を引いて伝えてくれた。
恐縮！

それは子育てで伝えさせてもらいましたよん。


私は頭が良くない

自分が持った知識というストックを有効に使いきっていなく
新しく勉強をすれば大騒ぎだ、



ちょっと何かすれば大騒ぎ。

もう何も考えず寝ないといけないのです

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

少し頑張ると倒れる＝だらだらは大事

土曜の午後から日曜日午前中寝込む

せっかくの海にも出れず。




ひたすら休む、いくらでも寝られる

起き上がって米を研ぎ遅い昼食。
釜揚げしらすを解凍して。
冷凍していたアサリの味噌汁。

思えば昨日お昼食べた次のご飯だ。

休むって治るんだなあ、浦島太郎になるけど。


お腹減ってたまらない

いっぱい食べるとげっとなってしまうので２段階朝ごはん
起きたらフルーツか汁物。
今日はキャベツとジャガイモとベーコンとレンズ豆のスープ。
レンズ豆ってすごく小粒で煮えやすくてクセがなくて好きな豆。
水につけるとすぐにちょっと発芽しだし、速攻甘みが増し、瞬時で煮える。


洗濯物室内干しして学科１セグやって、卵がけご飯と漬物。
納豆ご飯とかしらすご飯とかいくらご飯とか明太ご飯とか好きなんです。
だって〜、美味しいんだもん。

私の好きは朝ごはんに尽きるかもなどと思いつついただく。

仕事中も腹減り（取り戻そうとしてるらしい）キャンデーチーズを４粒いただく。
こっそり要素強いかと買ってみたが6Pチーズの方が美味しい。


頑張らず2セグやって寝ます

立ちくらみが多くていけない。

だらだら生活が本当は一番大事なんだと知る。

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

猛勉して発見！ダラダラ私、不満ない！意外です

意外にも平日勉強が続いている

自分でもびっくりです。
これまでの一所懸命さと締め切りまでのペースを考えたら、底力で頑張りだしてしまっただよ。


勉強嫌いだから帰宅後即勉

家に入る前に花の水やりをして、家入ったら水筒洗う前にPC起動！
だって他のことしたら勉強しなくなるもん
ここが好きじゃないことの勉強の大変さだね。
ともかく腹減りながらなんかかじりつつ学ぶ。


遅い夕食後は

消化器官が欠けているからでしょうね〜
食べると疲れちゃって横になってうとうと。

ハッと気がつきシャワー。
ドライヤー後、欲が出て又一コマ学ぶ。
そうするとすぐ12じ、何にも他にしていない。


本当に飾りのない生活

緊急事態な生活体制。
ベニシアさん生活のゆったり感正反対。
時間は全て幼稚園免許獲得に向けて非常時宣言。




あ、こういう暮らしでがんになったのかな、とも

なあんて思うが、生きていくことはみんな大変でどこかで無理もある。
それを素直に受け入れられるかそうじゃないかの差が大きいのかもね。


ダラダラ感もストレスだった

術後は無理ばかりして復職したのがトラウマになっていたようだ。
帰宅後はソファゴロン。
何ももう一歩も動きたくない自分。
元気になりだしてもその生活習慣が身についていたような気がする。


こんなにがつがつ学んでいるのに

ヨットの上架（上げて剪定塗料を塗る、他業者に不具合を直してもらう）のため、日曜日は油壺に。
丸一日勉強しないよ。

その時、ブラックふーみんが囁いた。

「出さないと失格だけど間違っててもだしさえすれば再試になるよ」

天の声に聞こえた、ブラックふーみんがいつも私の基本だ。力だ。じゃないか。

帰りは陸路です！
足がないんだもん。

まあ、ゆっくり時間を過ごすことも私のリハビリかも。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

短い土曜日

あっちゅうまに

この時間です。
土曜日は短くて。




でもいいよなあ

息子に書類を送るついでに食品パックを送ったら超喜んでいました。
何が嬉しって天然酵母の地味パン。
高級店の焼きドーナツを送ったら味がわかるやつ。
「地元産だから大したことないと思って食べたんだ。超美味しくて驚いちゃった」
なんて味がわかるやつなんだろう！

「大阪はなんでも甘くて困っちゃうんだ」
大阪本社に行った彼。

何もかも甘いと本当に困ります。
私は煮物が甘いとどうもダメで、子供の頃から素材のまま塩振って「にんじんうま〜」とか言って生きてきたので
（でもスイーツは好きですからアイスとかも作ったりするんです）
おかずでは甘くていいのはウナギと日本海のヒラメですね。
これはいいのです！

大好物。


できてないこといっぱいだぜ

やろうと思うことの少ししかできないまま。
い〜や。

炊きたてご飯に味噌汁（大根）サラダ菜と京人参ツナ缶少々入れのサラダと塩鮭、煮物

時間をかけ、戻しそうになると休みながらゆっくりゆっくり食べる。
四年経っても朝ごはんは時間かけて食べてもちょっと量を多く食べるとげっとなってしまう。
休みの日は本当に楽〜〜


ライン無料電話

非常に高いスマホですがじきにアップルストアに出かけ、格安 SIMにしなくちゃ。
こんな何時間話してもタダって、なんなんだろう。
ニュースだってTVなくたってアベマTVとかで見られちゃう。
全て無料。

通信料は日本は高すぎる。

15000くらい月々（S社）

ヨットメンテで長電話

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

お疲れから断絶モードになりたい

かなり限界

ご飯中、ぐっと詰まること多し。
急いでいるからだわ。

年度末はどうしてこんなに多忙なんだろう。


みんなそうなんだよね

ヤマってから疲れや辛さをそのせいにしてしまう傾向を封印したい。
冷静にやれることを見たい。




にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

土曜日は人間的

余裕ないなあ

平日は帰宅するとご飯とお風呂だけでいっぱいいっぱい。
ぼ〜っとしてるだけです。
ニュース見て、爪切ったり、皿や鍋を洗ったりするとあっという間に12時になってしまい、慌ててベッドに。


今年初めて足がしもやけに

帰路の車の中で足がかゆい！
これって水虫？？？？と焦る。
家帰って足を見たら指が赤くなっていて、しもやけだと気がつく。

理由は今年買ったストッキング。
適当に10足、あったかタイツを買ったら、締め付けタイプだった。
むくまないようにすごい力で締め付けるのだ。

いかん！と思い、帰宅後は裸足で過ごしている。
これってもっと早く気がつけばよかった。
裸足になることで逆に足の冷えがなくなった。
足ちゃんは「冷て」と感じると一人ぼうっと冷えるわけでなく、体ちゃんに指令を出しているようで大変調子が良い。
へ〜〜〜、そうなんだ。


土曜日は整体とお茶

友とお茶する。
体のメンテナンスする。

このところそんな日々。





思いついて肉まんをこさえる

レシピの半分以下に皮を。
意外と簡単。

巨大小龍包みたいな肉まん。





こっちゃいそう。海鮮肉まんもやってみたくなった。

こういうことが私はとても楽しい。

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

なんとかかんとかやっている

この冬こそは普通に乗り切りたい

どうも冬の体調管理が難しい。

一個悪くするきっかけを拾うと雪だるまのように悪化の方向を辿るのだ。

昨冬はさんざであった。
戦力外通告されそうだった。
こらえて通勤するも、動けない人に務まる甘い仕事なんてない。

今年こそは乗り切ってみたい。


悪あがきしまくってます



多少お金がかかろうとも、越冬資金です！


来週は4年半の検査。
また過激な2日間の食制限が待っています。
前々日からお粥とささみ程度、前日は具のない味噌汁と重湯など

乗り切りたいなあ。

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

人生付帯事項で働くばかり？

だから計画は孤高にもたんと、なんですが

基本人生は無計画な私。
夢なんて持てなかったもんなあ。
今でこそ思う、母はモラハラママだったなあ。
なので、野放図

でも仕事は段取り！

色々やることがいっぱい！

私はさっさかさっさかやれないタイプ。
うまく1日の収支を合わせることを目的にできない。

ガサツに過ごして置き去りにしたことを後でやり直したくなる。
なんか本題を忘れて好きなことしだす。

だから段取り！

寝る前によくイメージする
（夢ではよく死んでいますが）


やろうと思うそばから別のトラブルが

なので本題本筋は片付いていません。
でもすごく大変で忙しい。




鍵交換は業者に頼むと6〜８万
自分で買って3万8000円

鍵持ち去った人は知ってる人で（だから怖い）相手が否認するので自衛策

外に出たらしまったまま開かずキッチンが空いていて本当に良かった、なんてことを幾度も繰り返す。

手が２本では足りないと気がつき、友を呼ぶ。
良かった朝からほっこり焼き芋できていて
オーブンやル・クルーゼにアルミホイルくしゃくしゃして芋を乗せ弱火でほっておけば蜜が垂れる焼き芋

友、芋の甘さに感動。

こっち側持っていて！
そういう作業ってあるのですね

今日は半月ぶりの飲酒

酒は好きなんですが、飲んで普通にしかなれなかったアル中から肝臓障害の飲み友達がいます。
飲まなくちゃいられないなら、なくても心は同じじゃん？

疲れるけど、飲み会もいいか、
早めに帰ってきました
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

怖い怖い冬将軍身近に感じるように

なんたって冬は辛い

術後は痩せたことと、イレウスは冬に多発傾向、
何より風邪をひきやすくなって、また、治りにくくなって。


気がついたら冬じゃないですか

今年は暖かかったものでキリギリスふーみんは冬への準備もないまま呆然としているのでした。




来週は息子が帰ってくるというのに、何もできてない！
慌てて草を抜き、パンジーを買ってきて植えて、庭は終了にしよう。
今頃とほほです。

明日は家の中の掃除をして！

お歳暮は買いに行く暇なく頼めるところはアマゾンで頼んでしまった。汗


風邪には厳重注意中

引いたら抜けないからうがい、手洗い。
なるべく出かけない。
どこも寄らずに帰宅する。

なので足りないものがあれこれ。


明日やるさ

なんか昨日もそういったような記憶があるけど、気にせず毎日そういっています。
頑張りません。

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

無理をやめると楽になる～～～

無理って理がないわけで

道理も理論も理屈も条理もないほど強引に働くのはいけませんよ。

でも昔は、それをやってのけちゃったんです。
美徳じゃないってこの頃思う。

それがフツーの人から怠け者っぽく見えてもいいんです。

わたし、こんなに頑張って生活してるの～～アピール感は遠い。


好きなことはしたい

これをなくしたら生きててもつまらなくなる。
なんで豪語できるのは傲慢に生き延びたからです。
病院の数センチしか開かない窓からの空気を吸って生きていた時。
術後、CIUからHICに移り、レントゲンを撮るのが機械が運ばれてくるんじゃなくて、わたしが移動するようになった時の嬉しさ。
廊下には普通に生活する人の姿があった。
タリーズのコーヒーの香りも感じた。
一回動けなくなってみると全てがありがたかったり、しません～～
好きなもの、嫌いでもう今は嫌、というものにしかならぬのです。


心が柔らかくなってきた

まあ、頑張っているわけですが、ふわっと笑いに変えていくようなことができるように。
全部を背負ってしまおうとするときつくなる。


Take it easy!
自分にいつも言います。

みんな冷たくない、嫌な奴はいる。
人に助けられたり、笑いあったり。
きつい仕事の中の笑いって本当にいい笑い。

体とのやりくりですね。



にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

久々に

本当に久しぶりだ、ドライブして

電気系統のトラブルあり、まず朝一ディーラーに。
なんと試乗車を代車にしてくれた。
すごっ！
キー刺すとこ探しちゃったじゃないか、んなもんない。
わたしが今乗っているものよりワンランク上の高級車。
エンジンの排気量は減っていて、燃費向上車。
修理代は38,232円だそうだ。
電気系統に凝った車はこういう修理代がやたらかかる。
オールドカーはこういうことはなかったと思う。


マリーナに

わたしはマリーナ係留なんてできるお金持ちじゃないですよ。
公共施設に置き、係留設備も自前でやってきました。
貰い事故でひどいことになり、保険でマリーナにあげています。
業者に回航してもらいました。

どんな長い時間、どんなに堪えてひどい目にあったんだろうと思わせる姿でした。

太いステンレスパイプがブチ切れている。

命を預けるフネ。

艫も船尾も囲いのような金属パイプがもげている。
多分、その衝撃は船体自体にないわかもないかもしれない。

ちょっとしたショック。


早めのお昼を

元気出そうよということで牛タン。
麦入りご飯だった。
仙台風？

ただでさえよく噛まないと大変なわたし。
顎が疲れるほど噛む、噛む、噛む。




明日は車返しにまたドライブ

ちょっときついけどこうして最新車にドライブできるなんて絶対あり得ないから楽しまなくちゃ。

明日の体調の心配ばかり心配してもダメだね。

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村

手を見て思う

人事異動もあり保育士の手を会議中見る

若い人もわたしと同じようにささくれていて手荒れはすごいな、と思った。
おむつ交換や食事やおやつ準備のたびに手を洗い、消毒してる。

働く手荒れ


私たちはばい菌が目に見えちゃう

電気もばい菌も無線もみようとおもえば非常に見えるものです。
心も見えないようで見ようと頑張ると煮えてくるもので、共感を大事にしています。


明日は休日します

明日はディーラーにやっと電気系統の修理に行かれます。
マリーナにも。


>明後日はミサに行ければいいな

日曜日ミサのようないろんな外国人がやっているような休息日を迎えたいもの。
元気になればなんでもできる。

にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村