腹筋ローラー

@ジム
バーベルのアイデア活用法→「腹筋ローラー」

「余裕」と思っていたが辛い
腹筋だけでなく、全身の筋力のチームワークが必要

弱まる筋力に歯止めをかける
筋肉痛→必須