7月4日

一日一度は、激しく身体を動かしておかないと。次の日がしんどい。

7月3日

たとえば、ダンスのストレッチの開脚（股裂き？）は、辛い。けれど、毎日やっていると、ことに目標があると、股裂きもいやでなくなってくる。