●想像通りの結果
に終わりました・・・
いや、何が・・・
いや、その人間ドックが・・・
しかし相変わらず、一律 85cmを超えたら、はい居残りでお話聞いてね・・・
はどうかしてるぜ~ といいたいところだけれども
(ほんのちょっと腹をへこませればよかったのか 86cm・・・ 汗)
そこは謙虚に
お医者さんのお話を聞くということで待機・・・
話のわかる・・・
年配の女医さん と はい! と言う事を聞きたくなる 栄養士さんのお話をしっかり、ありがたく拝聴したのでした・・・ 昨日。
うーんまた かみさんに怒られるか・・・
やはり 白飯はおかわりはダメ! ですな・・・
肉はバラでなくって赤身を~ って言われたんですけどね・・・
贅沢な舌なもんで
なかなか 関東で赤身のいいとこって なると 高いんだなぁ・・・これが・・・
不思議と関西での スーパーの赤身の肉のほうが 関東よりいい! と思うのだけれども・・・
それはやっぱり 神戸 ちゅう土地柄ですか・・・
は余計なお話ですか・・・
しかし、おかげさまで
運動はそのままで結構 といわれました
ただし
早朝ランをするときは、しっかりとウォーミングアップをするようにして!
じゃないと 血圧にはよくないよ・・・といわれました
やはり若干高いのですな血圧 ・・・ とくに下の方が・・・
とかなんとかいっていると
健保組合もさすが ソフトバンクの従業員さんも一緒の ITの健保だけに・・・
これからダイエットの チェックを毎週行っていきます・・・ということで
しっかり、メーリングリスト化されてしまいました・・・ <汗
まぁね
結局、なにかしら周りからのチェックがないと だめ!
なのは、仕事に限らず、健康管理もなにも すべてですしね・・・
という感じです。
とその はい 続けて~ というほうのジョギングですが
今年一年ほんとうに
RUNNETさんでの管理でお世話になりましたね。
1月からしっかりつけて・・・
でも結局年間では 900キロはいかない 走行距離でした・・・
来年の目標は
大きく~ といっても ほどほどに 1500キロ!
しかしこれ月に 125キロ以上! ですからね・・・
こりゃ気合はいれないと・・・
I have to follow a restrictive diet.
に終わりました・・・
いや、何が・・・
いや、その人間ドックが・・・
しかし相変わらず、一律 85cmを超えたら、はい居残りでお話聞いてね・・・
はどうかしてるぜ~ といいたいところだけれども
(ほんのちょっと腹をへこませればよかったのか 86cm・・・ 汗)
そこは謙虚に
お医者さんのお話を聞くということで待機・・・
話のわかる・・・
年配の女医さん と はい! と言う事を聞きたくなる 栄養士さんのお話をしっかり、ありがたく拝聴したのでした・・・ 昨日。
うーんまた かみさんに怒られるか・・・
やはり 白飯はおかわりはダメ! ですな・・・
肉はバラでなくって赤身を~ って言われたんですけどね・・・
贅沢な舌なもんで
なかなか 関東で赤身のいいとこって なると 高いんだなぁ・・・これが・・・
不思議と関西での スーパーの赤身の肉のほうが 関東よりいい! と思うのだけれども・・・
それはやっぱり 神戸 ちゅう土地柄ですか・・・
は余計なお話ですか・・・
しかし、おかげさまで
運動はそのままで結構 といわれました
ただし
早朝ランをするときは、しっかりとウォーミングアップをするようにして!
じゃないと 血圧にはよくないよ・・・といわれました
やはり若干高いのですな血圧 ・・・ とくに下の方が・・・
とかなんとかいっていると
健保組合もさすが ソフトバンクの従業員さんも一緒の ITの健保だけに・・・
これからダイエットの チェックを毎週行っていきます・・・ということで
しっかり、メーリングリスト化されてしまいました・・・ <汗
まぁね
結局、なにかしら周りからのチェックがないと だめ!
なのは、仕事に限らず、健康管理もなにも すべてですしね・・・
という感じです。
とその はい 続けて~ というほうのジョギングですが
今年一年ほんとうに
RUNNETさんでの管理でお世話になりましたね。
1月からしっかりつけて・・・
でも結局年間では 900キロはいかない 走行距離でした・・・
来年の目標は
大きく~ といっても ほどほどに 1500キロ!
しかしこれ月に 125キロ以上! ですからね・・・
こりゃ気合はいれないと・・・
I have to follow a restrictive diet.