先週ずっと腰や背中が痛くて
病院からもらった湿布のお世話になっておりました。
でも、湿布を貼った部分は一時的に痛みが引くけれど
また違う箇所が痛くなる、の繰り返しで
姿勢に気をつけたり、出来る範囲でストレッチをしたりしてみても
なかなか治らない。
しかも下痢が続くし。
こうなるとやはり不安がよぎります。
I医師は「骨転移の痛みはもっと強烈なものだから」とおっしゃっていましたが
どの程度が「強烈」というのかわかりませんしね。
下痢症状だって、ひょっとして腹膜になにか異変が起きているのではないかとか
腸の状態がやっぱり良くないんじゃないか、とか。
土曜日の朝「やはり病院へ行こうか」と布団の中で悶々としていましたが
午前診療のみだし、予約なしの場合は受付終了時間がけっこう早いし。
早起きの苦手な私は、結局行かず終い。
そしてふと思ったのです。
うつ伏せになってみる必要があるんじゃなかろうか?
傷跡はもう痛くはないけれど、圧迫するのは抵抗ありますし
ポートも入っているし、腸ろうもあるし
なにより腸を押さえつけたら痛み出しそうで
寝るときも、うつ伏せになるのはずっと避けていました。
でもなぜか、どうしてもうつ伏せにならなきゃいけないような気がして
布団の上でおそるおそるやってみたのです。
全体重をかけてしまわないよう腕で体を支えながら
すこ~し背中を反らしてみたり、足を動かしたりしてみました。
そのおかげか、気のせいか、いくらか背中の痛みは薄らいで
昨晩は久しぶりに湿布なしで寝ることができました。
やっぱり体はバランスよく動かさなきゃいけないってことでしょうか。
つまりは運動不足だったんですかね。
まだ少々痛みはありますが「もういやっ」ってほどではありません。
不思議なことに、食後には必ず悩まされていた下痢症状も治まりました。
さて痛みが治まったら、なぜか猛然と湧いてきた食欲。
どうしても食べたくなったのがトマトの豚肉巻きです。
焼き鳥屋さんなんかにありますよね。
豚肉だったり鶏肉だったりベーコンだったりしますが、どれも好き。
普段トマトを好んで食べたりはしないのですが
なぜか火を通したトマトは大好きなのです。
今までそんなめんどくさいものを自分で作ろうと思ったことはないのですが
我慢できなくなって、作っちゃいました。
お店で食べるほどおいしくなかったけど、まぁまぁ食べられる代物にはなりました。
ただし、挽肉以外の肉を食べたのは手術後初めてです。
この時期にこんなもの食っていいのか?という不安はありましたが
体の要求には素直に従ったほうがいい、と勝手に納得。
よく噛んでいただきました。
食後、今度は柑橘系の果物がどうしても欲しくなり
いよかんを1個、丸ごと食べてしまいました。
食べ終わってから「私は大丈夫だろうか・・・」と思いましたけれど、後の祭り。
そして今朝。
食欲ありませぬ。
やはり重たかったらしいです。反省。
明日からの旅行に備えて、今日は消化の良いものだけにしておこうと思います。
こういうことをこれからも繰り返していくんだろうと思います。
まだまだ慌てちゃいけませんね。
少しは我慢しないと。。。
病院からもらった湿布のお世話になっておりました。
でも、湿布を貼った部分は一時的に痛みが引くけれど
また違う箇所が痛くなる、の繰り返しで
姿勢に気をつけたり、出来る範囲でストレッチをしたりしてみても
なかなか治らない。
しかも下痢が続くし。
こうなるとやはり不安がよぎります。
I医師は「骨転移の痛みはもっと強烈なものだから」とおっしゃっていましたが
どの程度が「強烈」というのかわかりませんしね。
下痢症状だって、ひょっとして腹膜になにか異変が起きているのではないかとか
腸の状態がやっぱり良くないんじゃないか、とか。
土曜日の朝「やはり病院へ行こうか」と布団の中で悶々としていましたが
午前診療のみだし、予約なしの場合は受付終了時間がけっこう早いし。
早起きの苦手な私は、結局行かず終い。
そしてふと思ったのです。
うつ伏せになってみる必要があるんじゃなかろうか?
傷跡はもう痛くはないけれど、圧迫するのは抵抗ありますし
ポートも入っているし、腸ろうもあるし
なにより腸を押さえつけたら痛み出しそうで
寝るときも、うつ伏せになるのはずっと避けていました。
でもなぜか、どうしてもうつ伏せにならなきゃいけないような気がして
布団の上でおそるおそるやってみたのです。
全体重をかけてしまわないよう腕で体を支えながら
すこ~し背中を反らしてみたり、足を動かしたりしてみました。
そのおかげか、気のせいか、いくらか背中の痛みは薄らいで
昨晩は久しぶりに湿布なしで寝ることができました。
やっぱり体はバランスよく動かさなきゃいけないってことでしょうか。
つまりは運動不足だったんですかね。
まだ少々痛みはありますが「もういやっ」ってほどではありません。
不思議なことに、食後には必ず悩まされていた下痢症状も治まりました。
さて痛みが治まったら、なぜか猛然と湧いてきた食欲。
どうしても食べたくなったのがトマトの豚肉巻きです。
焼き鳥屋さんなんかにありますよね。
豚肉だったり鶏肉だったりベーコンだったりしますが、どれも好き。
普段トマトを好んで食べたりはしないのですが
なぜか火を通したトマトは大好きなのです。
今までそんなめんどくさいものを自分で作ろうと思ったことはないのですが
我慢できなくなって、作っちゃいました。
お店で食べるほどおいしくなかったけど、まぁまぁ食べられる代物にはなりました。
ただし、挽肉以外の肉を食べたのは手術後初めてです。
この時期にこんなもの食っていいのか?という不安はありましたが
体の要求には素直に従ったほうがいい、と勝手に納得。
よく噛んでいただきました。
食後、今度は柑橘系の果物がどうしても欲しくなり
いよかんを1個、丸ごと食べてしまいました。
食べ終わってから「私は大丈夫だろうか・・・」と思いましたけれど、後の祭り。
そして今朝。
食欲ありませぬ。
やはり重たかったらしいです。反省。
明日からの旅行に備えて、今日は消化の良いものだけにしておこうと思います。
こういうことをこれからも繰り返していくんだろうと思います。
まだまだ慌てちゃいけませんね。
少しは我慢しないと。。。