昨日、
「低脂肪プレーンヨーグルト」というのと
「無脂肪プレーンヨーグルト」というのが
割安で売っていたので、両方買っときました。
2つの違いとしては、無脂肪のほうが乳脂肪分が低くなっているのですが、
100g あたりのエネルギーは 2kcal しか変わらないみたいです。
今朝は「無脂肪プレーンヨーグルト」のほうを食べてみました。
他のヨーグルトとさして大差はなかったです。ただ、
水分(?)が多く、私の好きなタイプのものではないです。
「低脂肪プレーンヨーグルト」というのと
「無脂肪プレーンヨーグルト」というのが
割安で売っていたので、両方買っときました。
2つの違いとしては、無脂肪のほうが乳脂肪分が低くなっているのですが、
100g あたりのエネルギーは 2kcal しか変わらないみたいです。
今朝は「無脂肪プレーンヨーグルト」のほうを食べてみました。
他のヨーグルトとさして大差はなかったです。ただ、
水分(?)が多く、私の好きなタイプのものではないです。